按部位分体表与体内（体表皮肤肌肉皮毛属阳体内脏腑骨髓属阴）、上部与下部（上部头面上肢属阳下部躯干下肢属阴）、背部与腹部（背部脊柱肌肉经络属阳腹部脏器所在区域属阴），儿童具稚阴稚阳特点需顺应生长滋养，老年人阴阳渐衰要温补兼滋阴，女性不同生理阶段阴阳有变化需相应养护，特殊生活方式人群熬夜劳累致阴阳失调要调整生活，有病史人群慢性病需结合病情调理阴阳。
一、按部位的阴阳划分
（一）体表与体内
体表的皮肤、肌肉、皮毛等组织属阳，因其处于人体外部，具有卫外等功能；体内的脏腑、骨髓等属阴，脏腑是人体功能活动的核心场所，骨髓等也归属于阴的范畴。例如，从解剖位置看，皮肤在人体最外层，受外界环境影响，其功能以抵御外邪等阳性功能为主，而五脏六腑居于体内，主要进行气血生化、代谢等阴柔的生理过程。
（二）上部与下部
人体上部的头面、上肢等属阳，下部的躯干、下肢等属阴。头面为诸阳之会，上肢活动较多，均体现阳的特性；而躯干包括胸腹等部位，下肢承载身体重量且相对处于下方，其生理功能及属性偏向阴。以人体站立姿势为例，头部及上肢位置高，属阳；腹部、下肢位置低，属阴。
（三）背部与腹部
背部的脊柱及其相关的肌肉、经络等属阳，背部有督脉等阳经循行，且背部多为阳气聚集之处；腹部的脏器所在区域属阴，腹部包含脾胃等重要脏腑，脏腑功能的发挥多涉及阴的物质基础与代谢过程。如督脉总督一身之阳经，循行于背部，体现背部的阳属性；而脾胃运化水谷精微，其功能实现依赖阴液等物质，故腹部属阴。
二、考虑不同人群的阴阳特点
（一）儿童
儿童处于生长发育阶段，具有“稚阴稚阳”的生理特点。阳气相对不足但生长迅速，阴液相对稚嫩且易受损。在阴阳划分相关健康维护中，需注重顺应其阳气生长与阴液稚嫩的特性，避免过度耗伤阳气或阴液，例如避免儿童过度贪凉，以防损伤阳气，同时保证合理的营养摄入以滋养阴液，维持阴阳相对平衡状态。
（二）老年人
老年人随着年龄增长，阴阳渐衰。阳气虚衰表现为畏寒怕冷、功能活动减退等；阴液亏虚可出现口干咽燥、皮肤干燥等。在阴阳划分相关健康调节方面，应注重温补阳气，可通过适度的温和运动（如太极拳等）促进阳气流通，同时滋养阴液，如适当食用滋阴润燥的食物，但需根据个体体质差异进行调整，因为部分老年人可能存在阴阳两虚的情况，需综合辨治。
（三）女性
女性相对具有阴气偏盛的特点，但在不同生理阶段阴阳状态有所变化。经期时阴血相对下注，易出现阴血相对不足的情况；孕期时胎体生长需消耗阴血，易呈现阴血相对不足而阳气相对偏旺的状态；更年期时阴阳失衡较为常见，多表现为阴虚阳亢等。在阴阳维护上，经期需注意阴血的养护，避免过度劳累耗伤阴血；孕期要兼顾胎儿生长与母体阴血滋养；更年期则需调理阴阳，可通过中医调理等方式平衡阴阳。
（四）特殊生活方式人群
长期熬夜人群，熬夜耗伤阴液，易导致阴虚火旺，出现口干、失眠等症状，打破正常的阴阳平衡；过度劳累人群，劳累既耗伤阳气又耗伤阴液，可使人体阴阳失调，出现乏力、精神不振等表现。对于这类人群，需调整生活方式，保证充足睡眠以滋养阴液，适度休息以养护阳气，使阴阳恢复平衡状态。
（五）有病史人群
患有慢性疾病的人群，如慢性肾病患者多存在阴阳两虚的情况，肾脏主藏精，涉及阴阳的贮藏与调节，肾病易导致阴阳失调；慢性肝病患者多有阴虚的倾向，肝体阴而用阳，肝病常耗伤阴液。在阴阳划分相关健康管理中，需结合原有病情综合调理，例如慢性肾病患者在调理阴阳时要兼顾补肾阴与补肾阳，慢性肝病患者需注重滋养肝阴等。
