家庭护理需保持喉咙湿润、调整饮食、保持室内空气适宜；药物治疗有局部含漱液、喉片及全身抗生素等（需遵医嘱）；出现高热不退、持续不缓解或伴吞咽困难等症状要及时就医，就医时需详细描述病情。
一、一般家庭护理措施
1.保持喉咙湿润
多喝水是非常重要的，充足的水分摄入可以使喉咙黏膜保持湿润，减轻疼痛。对于不同年龄的人群，饮水量有所不同。一般来说，成年人每天的饮水量建议在1500-2000毫升左右。儿童则要根据年龄和体重来调整，例如幼儿每天每公斤体重约需100-150毫升水。可以选择喝温水、温茶水等，避免喝过热或过冷的水刺激喉咙。另外，也可以适当饮用一些蜂蜜水，研究表明蜂蜜有一定的抗炎和舒缓喉咙疼痛的作用，但1岁以下婴儿禁止食用蜂蜜，因为可能会引起肉毒杆菌中毒。
2.饮食调整
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会加重喉咙的炎症和疼痛。应选择清淡、柔软的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。对于儿童，要注意食物的温度，避免过烫的食物损伤喉咙黏膜。同时，可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等，维生素C有助于增强机体的免疫力，促进炎症的消退。例如，橙子中富含的维生素C可以通过提高身体的免疫功能来帮助缓解喉咙发炎疼痛的状况，一般每天可以让儿童食用1-2个中等大小的橙子，成年人则可以适当增加摄入量。
3.保持室内空气适宜
室内空气干燥会加重喉咙疼痛，所以要保持室内空气湿润。可以使用加湿器，将室内空气湿度保持在40%-60%的适宜范围。对于有婴幼儿的家庭，使用加湿器时要注意定期清洁，防止滋生细菌。另外，要注意室内通风，每天定时开窗通风，保持空气流通，但要避免让喉咙直接对着风口，防止冷空气刺激。
二、药物治疗相关（仅提及药物名称）
1.局部用药
可以使用一些含漱液，如复方硼砂含漱液，它具有消毒、防腐、清洁口腔和咽喉的作用，能够减轻喉咙的炎症和疼痛。对于儿童使用含漱液要特别谨慎，避免误咽，一般建议年龄较大的儿童在成人监护下使用。还有一些喉片，如碘喉片，含有碘分子，具有杀菌、消炎作用，可缓解喉咙发炎疼痛，但儿童使用时要注意剂量和年龄限制，5岁以下儿童不建议自行使用含碘的喉片。
2.全身用药
如果喉咙发炎疼痛是由细菌感染引起的，可能会用到抗生素，如青霉素类抗生素（但要注意是否有青霉素过敏史）。不过，抗生素的使用需要严格遵循医嘱，因为滥用抗生素可能会导致耐药性等问题。对于病毒感染引起的喉咙发炎疼痛，一般不需要使用抗生素，可使用一些抗病毒药物，但同样需要在医生的指导下使用。例如，对于由普通感冒病毒引起的喉咙发炎疼痛，目前并没有特效的抗病毒药物，主要还是以对症治疗为主。
三、就医建议
1.需要及时就医的情况
如果喉咙发炎疼痛伴有高热，体温超过38.5℃且持续不退，或者高热反复出现，这种情况可能提示感染较为严重，需要及时就医。对于儿童来说，高热可能会引起惊厥等严重并发症，所以更要重视。另外，如果喉咙发炎疼痛持续时间较长，超过3-5天仍无缓解甚至加重，出现吞咽困难、呼吸困难、喉咙有异物感等症状，也应尽快就医。例如，儿童如果喉咙疼痛严重到无法进食，或者出现呼吸急促、声音嘶哑如犬吠样等情况，可能是患上了急性会厌炎等严重疾病，必须立即就医。
2.就医时的注意事项
就医时要向医生详细描述喉咙疼痛的情况，包括疼痛开始的时间、疼痛的性质（如刺痛、灼痛等）、是否伴有其他症状（如咳嗽、流涕、发热等）。对于儿童，家长要准确提供儿童的饮食、精神状态等情况。医生可能会进行体格检查，如查看喉咙的情况，必要时可能会进行血常规等检查来判断是细菌感染还是病毒感染等，以便进行针对性的治疗。
