改善嘴唇干燥紧绷可从改善生活习惯、环境改善、唇部护理及疾病因素相关方面入手，生活习惯上要保持充足水分摄入、调整饮食结构，环境改善需增加空气湿度、避免风吹日晒，唇部护理要正确用润唇膏、定期去角质，疾病因素则要远离过敏原来处理过敏情况、积极治疗原发病来应对疾病导致的状况。
一、改善生活习惯方面
保持充足水分摄入：人体缺水时嘴唇容易干燥紧绷，一般成年人每天需饮用1500-2000毫升左右的水，可分多次饮用，保证身体处于充足的hydration状态。不同年龄人群对水分需求略有差异，儿童相对表面积大，水分流失快，每公斤体重每天需摄入约100-150毫升水；老年人由于身体机能衰退，对口渴的感知不敏感，也应主动定时饮水，每天饮水量维持在1500毫升左右。例如经常处于空调环境中的人群，因空气干燥，更要增加水分摄取量。
调整饮食结构：多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、胡萝卜等。橙子中维生素C含量丰富，每100克橙子约含33毫克维生素C，维生素C有助于维持皮肤黏膜的完整性；胡萝卜富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，每100克胡萝卜约含700微克胡萝卜素，维生素A对皮肤的正常代谢有重要作用。减少辛辣、过咸食物的摄入，这类食物会加重身体水分流失，刺激嘴唇，导致干燥紧绷加重。
二、环境改善方面
增加空气湿度：使用加湿器可提高室内空气湿度，一般室内空气湿度保持在40%-60%较为适宜。不同场所对湿度要求略有不同，卧室睡眠时可维持在40%-50%，办公室等工作场所可维持在50%-60%。对于婴幼儿，由于其皮肤娇嫩，室内湿度可适当提高至50%-60%，但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。在干燥的季节或地区，可经常在室内放置水盆、湿布等增加空气湿度。
避免风吹日晒：外出时佩戴口罩，可有效阻挡冷风和紫外线对嘴唇的刺激。选择材质柔软、贴合面部的口罩，如棉质口罩。在阳光强烈时外出，除了戴口罩，还可使用遮阳帽等防护措施。对于儿童，要选择适合其脸型的儿童专用防晒口罩，避免嘴唇直接暴露在紫外线下，防止晒伤导致干燥紧绷。
三、唇部护理方面
正确使用润唇膏：选择含有天然油脂（如凡士林、羊毛脂等）或保湿成分（如甘油等）的润唇膏。每天可根据嘴唇干燥情况适时涂抹，一般每隔2-3小时涂抹一次。但要注意避免频繁舔唇后涂抹润唇膏，因为舔唇会带走嘴唇表面更多水分，加重干燥。对于婴幼儿，应选择无刺激、天然成分的儿童专用润唇膏，涂抹时要轻柔，避免过量。
定期去角质：可以每周使用一次唇部去角质产品，但要注意选择温和的产品，避免过度去角质损伤唇部皮肤。去角质时用指腹轻轻按摩唇部，然后用清水洗净。对于敏感肌肤人群，要减少去角质的频率，每月1-2次即可。儿童皮肤更娇嫩，一般不建议自行进行唇部去角质操作，如有需要可在家长陪同下选择非常温和的儿童专用唇部护理产品。
四、疾病因素相关方面
过敏因素：如果是因接触过敏原导致嘴唇干燥紧绷，如某些食物（芒果等）、化妆品等，要及时远离过敏原。可口服抗组胺药物缓解症状，但儿童使用抗组胺药物需谨慎，应在医生指导下使用。例如儿童食用芒果后出现嘴唇干燥紧绷、红肿等过敏症状，应立即停止食用芒果，并用清水清洁唇部，情况严重时需就医。
疾病导致：某些疾病也会引起嘴唇干燥紧绷，如糖尿病患者，由于血糖升高导致渗透性利尿，使身体失水，容易出现嘴唇干燥；干燥综合征患者，是一种自身免疫性疾病，主要累及外分泌腺体，包括唾液腺和泪腺，会出现口腔干燥、嘴唇干燥等症状。对于疾病导致的嘴唇干燥紧绷，需要积极治疗原发病，控制血糖、治疗干燥综合征等，随着原发病病情的控制，嘴唇干燥紧绷情况会有所改善。例如糖尿病患者要通过饮食控制、运动、药物等综合治疗控制血糖，当血糖控制在正常范围后，嘴唇干燥紧绷情况可能会减轻。
