成年人正常体温可通过口腔、直肠、腋窝测量，范围各有不同，受年龄、性别、生活方式、病史等因素影响，体温异常分发热和低体温，发热超相应范围是身体防御反应，轻热可非药物干预，高热遵医嘱用药；低体温低于35.0℃，由寒冷环境等致，需脱离寒冷保暖并治病因。
一、成年人正常体温的测量方法及正常范围
成年人正常体温可通过口腔、直肠、腋窝等部位测量，不同测量部位正常范围有所差异：
口腔测量：正常范围一般在36.3℃~37.2℃。口腔测量时需将体温计置于舌下，紧闭口唇，避免用口呼吸，测量时间约3分钟。这种测量方法相对准确，但对于不能配合口腔测量的人群（如儿童、昏迷患者等）不适用。
直肠测量：正常范围通常为36.5℃~37.7℃。直肠测量是将体温计轻轻插入直肠约3-4厘米，这种方法测得的体温受肛门局部因素影响较小，更能反映身体内部的真实温度，但操作时需注意轻柔，避免损伤直肠黏膜，对于有肛肠疾病的患者需谨慎使用。
腋窝测量：是最常用的非侵入性测量方法，正常范围在36.0℃~37.0℃。测量时需将腋窝擦干，体温计水银端放在腋窝深处，紧贴皮肤，夹紧上臂，测量时间约5-10分钟。腋窝测量受环境温度影响较大，如测量前腋窝有汗、周围环境过冷或过热等都可能影响测量结果，所以测量时要确保腋窝干燥，周围环境温度适宜。
二、影响成年人体温的因素
年龄：一般来说，成年人的体温相对稳定，但年龄不是直接影响成年人正常体温范围的主要因素，不过一些特殊年龄段的成年人（如老年人）由于代谢率降低等原因，体温可能相对偏低，但仍应在上述正常范围内。
性别：正常情况下，成年男性和女性的基础体温略有差异，一般女性的基础体温比男性略高0.3℃左右，但都在正常体温范围内波动，这与女性的内分泌周期等因素有关。
生活方式
运动：剧烈运动后，身体代谢加快，产热增加，体温可暂时升高，一般运动结束后短时间内可恢复至正常范围。例如进行30分钟以上的中等强度有氧运动后，体温可能会升高0.5℃左右，但通常不会超过正常范围上限。
饮食：进食后，胃肠道消化食物会产生额外的热量，可能使体温略有升高，一般升高幅度较小，不超过0.5℃。
环境温度：长期处于高温环境中，人体通过皮肤散热等调节机制，体温可能会略有升高；而处于寒冷环境中，身体会通过肌肉颤抖等产热方式来维持体温，一般也能保持在正常范围内，但如果寒冷刺激过强，可能导致体温调节紊乱，出现低体温情况。
病史：某些疾病会影响体温调节中枢或导致身体产热散热失衡，从而引起体温异常。例如感染性疾病（如肺炎、肾盂肾炎等）会引起发热，使体温升高；甲状腺功能亢进患者由于甲状腺素分泌过多，代谢率增高，体温可能会偏高；而甲状腺功能减退患者代谢率降低，体温可能偏低。
三、体温异常的意义及应对
体温升高（发热）：当成年人腋窝体温超过37.3℃、口腔体温超过37.5℃、直肠体温超过37.8℃时可视为发热。发热是身体对感染、炎症等刺激的一种防御反应。如果是轻度发热（体温在38.5℃以下），可先采取非药物干预措施，如适当多饮水，通过出汗散热；保持室内通风良好，穿着宽松舒适的衣物，利于散热。如果发热是由感染引起，如细菌感染，可在医生指导下进行相应的抗感染治疗；如果是体温超过38.5℃，可在医生建议下使用退热药物，但需注意避免低龄儿童使用不恰当的退热方式等儿科安全护理原则在此成年人情况中也需关注一般用药选择等。
体温降低（低体温）：当成年人腋窝体温低于35.0℃时称为低体温。低体温可能是由于长时间处于寒冷环境、严重营养不良、甲状腺功能减退等原因引起。出现低体温时，应尽快脱离寒冷环境，采取保暖措施，如添加衣物、使用暖水袋等；同时要积极查找低体温的原因，如果是疾病导致，需针对病因进行治疗。例如甲状腺功能减退引起的低体温，需要在医生指导下进行甲状腺素替代治疗等。
