每天喝一两白酒对心血管可能有提升“好胆固醇”等潜在积极影响但有个体差异且需更多研究证实，还可能有情绪舒缓作用但长期依赖会致酒精依赖等问题，其坏处有对肝脏可致酒精性肝病、对神经系统可致认知下降等神经退行性疾病风险、对消化系统可致胃肠疾病、对心血管有升血压等潜在风险，孕妇、肝病患者、高血压糖尿病患者、青少年等特殊人群需特别注意相应禁忌。
一、每天喝一两白酒的好处
（一）对心血管可能产生的积极影响
有研究表明，适量饮用白酒（每天一两左右）可能对心血管系统有一定潜在益处。例如，少量饮酒可能有助于提升高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C），也就是通常所说的“好胆固醇”，它可以将血管壁上的胆固醇转运到肝脏进行代谢，从而在一定程度上降低动脉粥样硬化的风险。不过，这一作用是建立在适量饮酒基础上，且个体差异较大，并非所有人群饮用后都会出现这样的效果，还需要更多长期大规模研究进一步证实其确切机制和普遍适用性。
（二）可能带来的情绪舒缓作用
从神经调节角度看，少量酒精可以对大脑产生一定的镇静作用，在社交等轻松场景下，每天喝一两白酒可能会使人在短时间内放松情绪，缓解轻度的紧张焦虑感。但需要注意的是，这种情绪舒缓是暂时的，长期依赖酒精来调节情绪可能会导致酒精依赖等更严重的问题，而且不同性格、心理状态的人群对酒精的情绪影响反应不同。
二、每天喝一两白酒的坏处
（一）对肝脏的损害
酒精主要在肝脏代谢，每天一两白酒长期饮用也会加重肝脏负担。酒精进入人体后，乙醇先在肝细胞内脱氢酶的作用下转化为乙醛，乙醛具有较强的毒性，会损害肝细胞，影响肝脏的正常代谢、合成等功能，长期可导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至逐渐发展为酒精性肝硬化等严重肝脏疾病。有统计数据显示，长期大量饮酒人群患肝脏疾病的概率远高于不饮酒或适量饮酒人群。
（二）对神经系统的不良影响
长期摄入酒精会影响神经系统的正常功能。短期可能表现为记忆力减退、注意力不集中等，长期则可能导致认知功能逐渐下降，增加患阿尔茨海默病等神经退行性疾病的风险。而且酒精会干扰神经递质的平衡，影响大脑的正常信号传导，对不同年龄段人群的神经系统影响程度不同，对于老年人来说，神经系统本身功能有所衰退，酒精的损害可能更为明显。
（三）对消化系统的危害
酒精会刺激胃肠道黏膜，每天喝一两白酒长期下来可引起胃炎、胃溃疡等疾病。酒精会损伤胃黏膜的保护屏障，导致胃酸分泌过多，侵蚀胃黏膜，引起胃痛、胃胀、恶心、呕吐等症状，而且还会影响肠道的正常蠕动和消化吸收功能，导致消化不良等问题。对于本身有胃肠道基础疾病的人群，如胃溃疡患者，饮酒可能会加重病情，引发更严重的并发症。
（四）对心血管系统的潜在风险
虽然前面提到可能对HDL-C有一定影响，但过量或长期少量饮酒也会带来其他心血管风险。酒精会使血压升高，长期饮酒人群高血压的患病率相对较高。同时，酒精还可能导致心律失常等心脏问题，影响心脏的正常节律和泵血功能。而且这种对心血管的不良影响在不同性别、年龄人群中都存在，女性相对男性可能对酒精更敏感，更容易受到酒精对心血管系统的不良影响，老年人由于血管弹性等方面的变化，饮酒后心血管系统受到的冲击可能更大。
特殊人群需特别注意：
孕妇：绝对不能饮酒，因为酒精可以通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的正常发育，导致胎儿酒精综合征，出现胎儿生长受限、智力低下、面部畸形等一系列严重问题。
肝病患者：无论是本身有病毒性肝炎还是其他肝脏疾病的患者，都应严格戒酒，因为酒精会进一步加重肝脏损害，使病情恶化。
高血压、糖尿病患者：高血压患者饮酒可能会使血压难以控制，糖尿病患者饮酒容易引起血糖波动，不利于病情的管理，这类人群应尽量避免饮酒，若要饮用需在医生严格评估下谨慎进行，并且要密切监测血压、血糖等指标。
青少年：处于生长发育阶段的青少年绝对不能饮酒，酒精会影响骨骼发育、大脑发育等，对其身心健康造成不可逆转的损害。
