当发现体温降到35度的人时，首先要调整环境温度、增添衣物被褥来保暖；接着让其摄入温热饮品、进食易消化食物补充热量；然后每15-30分钟监测一次体温并记录；若经处理体温仍不升或有其他不适，特殊人群需尽快送医，一般人群持续不升或伴不适也应立即送医评估。
一、保暖措施
（一）环境温度调整
对于成人及能配合的儿童，应将室内温度调整至22~24℃左右，营造温暖舒适的环境，减少热量散失。这是因为适宜的室内温度能帮助身体维持正常的体温调节，避免进一步散热过多。例如，研究表明在温度适宜的环境中，人体的热量流失会显著减少。
特殊人群如老年人、儿童，对温度变化更为敏感，更需要注意环境温度的调节。老年人的体温调节功能相对较弱，儿童的体温调节中枢尚未发育完善，适宜的环境温度对他们的体温维持尤为重要。
（二）增添衣物被褥
给体温降到35度的人适当增添衣物，选择棉质、保暖性好的衣物，如毛衣、厚睡衣等，增加衣物可在体表形成保暖层，阻止热量快速散发。对于儿童，要注意覆盖好手脚等暴露部位，因为儿童的四肢血液循环相对较弱，容易散热。比如，给儿童穿上厚袜子、戴上帽子等，能有效减少热量从四肢和头部散失。老年人也应及时增添衣物，保持身体温暖，避免因保暖不足导致体温进一步降低。
二、补充热量
（一）摄入温热饮品
让体温较低者饮用适量温热的糖水或温开水等。例如，饮用40℃左右的温开水，每小时可饮用100~200ml左右。糖水能够为身体提供一定的能量，有助于恢复体温。因为身体在体温偏低时，需要补充能量来维持正常的生理功能，而温热的饮品可以温暖胃肠道，促进血液循环，对体温回升有帮助。对于糖尿病患者等特殊人群，应避免摄入含糖量过高的饮品，可选择饮用温的无糖电解质水等，以避免血糖波动过大等问题。
（二）进食易消化食物
可给予易消化的温热食物，如小米粥、鸡蛋羹等。小米粥富含碳水化合物等营养成分，容易被胃肠道消化吸收，能为身体提供能量。鸡蛋羹富含蛋白质等营养物质，也是比较容易消化的食物。对于老年人、儿童等消化功能相对较弱的人群，选择这类易消化的食物更为合适。老年人消化功能减退，进食易消化食物可减少胃肠道负担；儿童的胃肠道功能尚未完全发育成熟，易消化的食物有助于营养吸收和体温恢复。
三、密切监测体温
（一）监测频率
每15~30分钟使用体温计测量一次体温，密切关注体温变化情况。通过频繁监测体温，可以及时了解体温回升的趋势。例如，使用电子体温计准确测量腋下体温等，能清晰掌握体温的动态变化。对于儿童、老年人等特殊人群，更要加强体温监测的频率，因为他们的体温变化可能更为迅速和不稳定。
（二）记录体温变化
将每次测量的体温值进行记录，包括测量时间和体温数值等。这样可以为后续的医疗处理提供准确的参考依据。通过记录体温变化，可以直观地看到体温是在上升、保持稳定还是继续下降，从而帮助判断采取的措施是否有效。比如，如果发现体温在经过保暖、补充热量等措施后逐渐回升，说明当前的处理是有效的；如果体温持续不升或进一步降低，则需要考虑采取进一步的医疗措施。
四、及时就医评估
（一）出现持续不升情况
如果经过上述保暖、补充热量等处理后，体温仍然持续不回升甚至进一步降低，或者伴有其他不适症状，如意识模糊、寒战加重、皮肤苍白等情况，应立即送往医院进行评估。因为持续低体温可能提示存在其他严重的健康问题，如感染性休克、内分泌疾病等。例如，严重感染可能导致体温调节中枢功能障碍，引起低体温。
（二）特殊人群的紧急处理
对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群，即使体温刚降到35度，也应更加谨慎对待。老年人身体机能衰退，耐受力差，低体温可能快速引发多器官功能损害；儿童的各器官系统尚未发育成熟，低体温对其生长发育可能产生不良影响；孕妇低体温可能影响胎儿的正常发育。所以这些特殊人群出现体温降到35度的情况时，应尽快就医，由医生进行专业的评估和处理，以确保母婴安全等。
