确认妊娠可通过验孕方法及超声检查，要做好心理准备调整心态并了解孕期知识，生活方式上注意饮食营养均衡、保证充足睡眠适度活动且避免有害物质，及时就医建档选择正规医院并做首次产前检查，出现阴道流血腹痛或严重恶心呕吐等异常情况需及时就医处理。
一、确认妊娠
1.通过验孕方法确认：可使用早孕试纸检测尿液，一般在月经推迟一周左右进行检测较为准确；也可前往医院进行血hCG（人绒毛膜促性腺激素）检查，血hCG检查比尿早孕试纸检测更敏感，能更早发现妊娠情况。不同性别在妊娠确认上并无特殊差异，主要依据检测结果判断是否怀孕。生活方式上，若近期有性生活且月经推迟等情况需及时进行验孕。对于有过流产病史等特殊病史的人群，更应及时确认妊娠以便采取相应措施。
2.超声检查：确认怀孕后，一般在怀孕6-8周左右进行超声检查，以确定是宫内妊娠还是宫外孕等情况。宫内妊娠可见孕囊等结构，宫外孕则有相应的异常表现。不同年龄的女性在超声检查的时间安排上可能因个体差异略有不同，但大致遵循上述时间范围。有过盆腔手术史等病史的人群，超声检查对于排除宫外孕等情况尤为重要。
二、做好心理准备
1.调整心态：怀孕早期女性可能会出现焦虑、紧张等情绪。要认识到怀孕是一个自然的生理过程，可通过与家人朋友沟通、参加孕妇课程等方式缓解紧张情绪。不同性别在心理准备上并无本质区别，但女性可能更易受到激素变化等影响出现情绪波动，家人应给予更多理解和支持。生活方式上，保持规律的作息和适度的活动有助于稳定情绪。有过不良孕史等病史的人群可能心理压力更大，更需要家人的陪伴和专业心理疏导。
2.了解孕期知识：通过阅读孕妇相关书籍、参加孕期讲座等方式了解孕期的生理变化、注意事项等知识，如孕期的饮食、产检安排等，做到心中有数，减轻因未知带来的焦虑。
三、生活方式调整
1.饮食方面：保证营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等。增加叶酸的摄入，一般建议从计划怀孕时就开始补充叶酸，每天0.4-0.8mg，可预防胎儿神经管畸形。不同年龄的孕妇在饮食营养需求上可能有差异，一般来说，孕妇需要保证足够的能量和各种营养素供给。有妊娠糖尿病等特殊病史的人群需要在医生指导下进行特殊的饮食管理。
2.休息与活动：保证充足的睡眠，一般每天需要7-8小时的睡眠时间。适度进行活动，如散步等轻柔的运动，但要避免剧烈运动和重体力劳动。不同性别在休息和活动上无特殊差异，主要根据自身身体状况调整。生活方式不规律的人群更需要调整作息和活动习惯，有既往有运动损伤等病史的人群要选择合适的活动方式。
3.避免有害物质：避免接触烟酒、化学毒物、放射性物质等。吸烟饮酒等会对胎儿发育造成严重影响，如导致胎儿畸形等。有吸烟饮酒习惯的人群需要及时戒除，工作环境中有接触有害物质可能的人群需更换工作环境或采取防护措施。
四、及时就医建档
1.选择产检医院：选择正规的医疗机构作为产检的医院，一般在怀孕12周左右前往医院建立孕期保健手册，进行首次产前检查。不同地区的医院资源等情况不同，可根据自身情况选择合适的医院。有过产检经历等病史的人群可依据既往产检情况选择更适合的医院。
2.首次产前检查内容：包括详细的病史询问，如月经史、孕产史、家族病史等；体格检查，如身高、体重、血压等；实验室检查，如血常规、尿常规、肝肾功能等；超声检查等。通过首次产前检查全面了解孕妇和胎儿的健康状况，为后续孕期保健提供依据。
五、特殊情况处理
1.出现阴道流血或腹痛等情况：若出现阴道流血、腹痛等症状，可能提示先兆流产等异常情况，需立即就医。不同性别孕妇在出现这些情况时都要重视，有过流产史等病史的人群出现此类情况更应及时就医，以便明确原因并采取相应治疗措施（如保胎等）。
2.其他异常表现：如出现严重的恶心、呕吐等妊娠剧吐情况，影响到正常的进食和生活，也需要及时就医进行处理，避免出现电解质紊乱等严重并发症。
