身高标准计算分儿童期至青春期前及成人，儿童期至青春期前2-12岁约年龄乘六加七十七，成人男性约（父亲身高加母亲身高加十三）除以二加减七点五女性约（父亲身高加母亲身高减十三）除以二加减七点五；体重标准有BMI法及不同年龄儿童计算法，儿童受遗传、疾病、营养影响，成人受疾病、生活方式、孕期影响需注意相应情况。
一、身高标准计算方法
（一）儿童身高标准
1.婴儿期：出生时身高约50cm，1岁时约75cm，计算公式可参考部分儿童生长曲线标准，0-3岁儿童身高（cm）≈年龄×7+70。例如2岁儿童身高约为2×7+70=84cm左右，但这只是大致参考范围，不同种族、遗传等因素会有差异。
2.儿童期至青春期前：2-12岁儿童身高（cm）≈年龄×6+77，不过这也会因个体差异有所不同，如遗传因素中父母身高较高的儿童可能会高于此标准值，而有内分泌疾病等特殊病史的儿童可能低于该范围。
（二）成人身高标准
对于成年人，男性身高（cm）≈（父亲身高+母亲身高+13）÷2±7.5；女性身高（cm）≈（父亲身高+母亲身高-13）÷2±7.5。当然，这只是基于父母身高的预测公式，实际身高还受到营养、运动等生活方式影响，例如长期营养不良的人群可能身高会低于根据此公式预测的范围，而经常进行跳跃等有助于长高运动的人群可能接近或略高于预测值。
二、体重标准计算方法
（一）体重指数（BMI）法
BMI=体重（kg）÷身高（m）的平方。对于成人，正常BMI范围在18.5-23.9之间。例如一个身高1.7m，体重60kg的人，BMI=60÷（1.7×1.7）≈20.76，处于正常范围。但不同人群有差异，如运动员肌肉含量高，BMI可能会高于23.9但也属于正常健康范围；而有水肿等特殊病史的人群BMI可能会偏离该范围。
（二）不同年龄儿童体重标准
1.婴儿期：出生时体重约3kg，1-6个月婴儿体重（kg）≈出生体重+月龄×0.7；7-12个月婴儿体重（kg）≈6+月龄×0.25。例如3个月婴儿体重约为3+3×0.7=5.1kg，6个月婴儿体重约为6+6×0.25=7.5kg左右。
2.儿童期：2-12岁儿童体重（kg）≈年龄×2+8，这也是大致参考范围，同样受遗传、营养等因素影响，如父母体重较重的儿童可能体重会高于此标准，而患有内分泌疾病导致代谢异常的儿童可能体重低于该范围。
三、特殊人群需注意的身高体重标准情况
（一）儿童
1.遗传因素影响：如果父母一方或双方身高体重明显异于常人，儿童的身高体重可能会受到遗传影响偏离普通儿童的标准范围，此时需要定期监测儿童的生长发育情况，如有异常及时就医检查是否存在遗传相关疾病。
2.疾病影响：患有先天性心脏病等病史的儿童，可能由于疾病导致营养吸收障碍或身体代谢异常，从而影响身高体重增长，需密切关注其身高体重增长速度，必要时进行医学干预。
3.营养因素：挑食、偏食的儿童可能会出现营养不良，导致身高体重低于正常标准范围，应引导儿童养成良好的饮食习惯，保证营养均衡，如保证蛋白质、钙、维生素等的摄入。
（二）成年人
1.疾病因素：患有甲状腺功能减退症的患者，由于甲状腺素分泌不足，代谢减慢，可能会出现体重增加，同时身高增长可能缓慢甚至停止；而患有糖尿病的患者如果血糖控制不佳，可能会出现体重下降等情况，需定期监测身高体重并控制基础疾病。
2.生活方式：长期sedentary（久坐）的成年人，缺乏运动可能会导致体重增加，BMI升高，同时可能影响身高的进一步增长（对于骨骺已闭合的成年人），应建议这类人群增加运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动等。
3.孕期女性：孕期女性的身高一般不会有明显变化，但体重会随着孕期进展而增加，正常孕期体重增长范围一般为10-15kg左右（根据孕前BMI情况有所不同），孕前BMI正常的女性孕期体重增长在11.5-16kg，BMI过低的女性孕期体重增长可适当增加，BMI过高的女性孕期体重增长需适当控制，以保证母婴健康。
