总感觉身体发热可能由生理性或病理性原因引起。生理性原因包括环境、运动、饮食、生理周期等；病理性原因有感染性疾病（病毒、细菌、其他病原体感染）、自身免疫性疾病（系统性红斑狼疮、类风湿关节炎）、内分泌疾病（甲状腺功能亢进症、肾上腺皮质功能亢进）、恶性肿瘤（白血病、其他实体肿瘤）等。若总感觉身体发热，需测量体温，生理性原因可通过相应调整缓解，病理性原因则需及时就医，进行相关检查以明确病因并针对性治疗，儿童和老年人总感觉身体发热时更需重视。
运动因素：剧烈运动后，身体的新陈代谢加快，肌肉收缩产热增加，此时身体会通过血液循环将热量运输到体表，从而出现身体发热的感觉，一般在运动结束后一段时间可逐渐恢复正常。例如进行一场激烈的篮球比赛后，很多人会感觉身体发热。
饮食因素：食用辛辣、温热性食物后，如大量食用辣椒、羊肉等，这些食物会在体内产生一定的热量，可能会让人感觉身体发热。这是因为食物在消化过程中会发生一系列的生化反应，产生热量。
生理周期：女性在月经周期中，尤其是排卵后，体内孕激素水平升高，孕激素有升温作用，可使基础体温升高0.3-0.5℃，从而感觉身体发热，这是正常的生理现象，一般月经结束后体温会逐渐恢复正常。
病理性原因
感染性疾病
病毒感染：如感冒（由鼻病毒、流感病毒等引起），病毒在体内繁殖过程中会引起免疫反应，释放致热物质，作用于体温调节中枢，导致体温调节中枢调定点上移，从而出现身体发热的症状，同时还可能伴有咳嗽、流涕、鼻塞等症状。例如流感病毒感染后，患者多有高热、头痛、乏力等表现。
细菌感染：肺炎链球菌引起的肺炎，细菌在肺部繁殖，引发炎症反应，释放内毒素等致热物质，导致发热，常伴有咳嗽、咳痰、胸痛等症状。尿路感染时，细菌感染泌尿系统，也会引起发热，可伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
其他病原体感染：支原体感染也可导致身体发热，如支原体肺炎，患者多有发热、咳嗽，咳嗽多为刺激性干咳等表现；寄生虫感染如疟疾，疟原虫感染人体后，会在红细胞内繁殖，引起周期性的寒战、高热，然后大汗淋漓。
自身免疫性疾病
系统性红斑狼疮：这是一种自身免疫性结缔组织病，患者体内免疫系统紊乱，产生自身抗体攻击自身组织器官，可出现发热症状，发热多为低到中度热，同时还伴有面部红斑、关节疼痛、口腔溃疡等多系统受损的表现。
类风湿关节炎：主要累及关节，是一种以侵蚀性关节炎为主要特征的自身免疫病，患者除了关节肿胀、疼痛、畸形等表现外，也常出现发热症状，一般为低热，病情活动时可出现高热。
内分泌疾病
甲状腺功能亢进症：甲状腺激素分泌过多，机体代谢亢进，产热增加，患者会出现身体发热的症状，同时伴有多汗、心慌、手抖、食欲亢进、体重减轻等表现。
肾上腺皮质功能亢进：如库欣综合征，由于糖皮质激素分泌过多，导致机体代谢改变，出现发热，多为低热，还可伴有向心性肥胖、满月脸、高血压等表现。
恶性肿瘤
白血病：白血病细胞增殖失控、分化障碍、凋亡受阻，在骨髓和其他造血组织中大量增殖累积，并浸润其他非造血组织和器官，同时抑制正常造血功能，患者可出现发热症状，可为低热或高热，还伴有贫血、出血、肝脾淋巴结肿大等表现。
其他实体肿瘤：如肝癌、肺癌等，肿瘤组织坏死释放肿瘤坏死因子等致热物质，可引起发热，多为低热，随着病情进展，发热可能会加重，同时伴有肿瘤相关的局部症状，如肝癌患者可有肝区疼痛、黄疸等，肺癌患者可有咳嗽、咯血、胸痛等。
如果总感觉身体发热，首先要测量体温，观察体温变化情况。如果是生理性原因引起的身体发热，通过脱离高温环境、休息、调整饮食等多可缓解。如果是病理性原因引起，需要及时就医，进行相关检查，如血常规、C反应蛋白、病原体检测、自身抗体检测、甲状腺功能检查、肿瘤标志物检查等，以明确病因，并进行针对性治疗。对于儿童等特殊人群，儿童总感觉身体发热时更要谨慎，因为儿童免疫系统尚未发育完全，病情变化可能较快，要密切观察儿童的精神状态、饮食等情况，及时就医排查病因。老年人总感觉身体发热时也不能忽视，要考虑多种潜在的疾病因素，及时进行全面检查。
