牙龈炎的治疗包括基础治疗（口腔清洁，如正确刷牙、使用牙线或间隙刷）、专业治疗（龈上洁治术、龈下刮治术）、药物辅助治疗（局部用氯己定含漱液、碘甘油）、生活方式调整（均衡饮食、避免刺激性食物、戒烟限酒）及定期复查（每1-3个月复查，有全身性疾病者需密切复查），通过多方面措施促进牙龈炎恢复。
一、基础治疗
（一）口腔清洁
1.正确刷牙：使用巴氏刷牙法，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟。巴氏刷牙法能有效清除牙龈边缘和牙缝中的菌斑，对于不同年龄、性别的人群都适用，儿童需在家长帮助下掌握正确刷牙方法，以预防牙龈炎并促进已患牙龈炎的恢复。
2.使用牙线或间隙刷：每天使用牙线清理牙缝，对于牙缝较大或存在食物嵌塞情况的人群尤为重要。牙线可以清除牙刷难以到达的牙缝中的菌斑和食物残渣，减少对牙龈的刺激，延缓牙龈炎进展。
二、专业治疗
（一）龈上洁治术
1.操作及作用：由专业牙医进行龈上洁治，通过超声波洁牙机或手工洁治器去除牙齿表面的牙石、菌斑和色素。牙石是牙龈炎的重要致病因素，去除牙石可以消除局部刺激因素，使牙龈炎症逐渐消退。对于不同口腔卫生状况的人群，龈上洁治的频率可能不同，一般每年1-2次，但如果牙龈炎较严重，可能需要更频繁的洁治。
2.特殊人群注意事项：孕妇在孕期进行龈上洁治时需选择合适的时间，一般在孕中期（4-6个月）进行，以避免因紧张等因素导致流产或早产等情况。老年人进行龈上洁治时要注意操作轻柔，因为老年人可能存在牙龈退缩等情况，避免过度刺激牙龈。
（二）龈下刮治术
1.适用情况：当龈上洁治后牙龈炎症仍未完全消退，或存在较深的牙周袋时，需要进行龈下刮治术。龈下刮治术是去除位于牙周袋内根面上的牙石和菌斑，进一步消除局部刺激因素。
2.对不同人群的影响：儿童一般较少需要龈下刮治术，但如果存在严重的牙龈炎症且常规治疗无效时可能会涉及。女性在生理期进行龈下刮治时，可能会因身体的生理变化对疼痛等刺激更敏感，医生需注意操作过程中的安抚和轻柔操作。
三、药物辅助治疗
（一）局部用药
1.氯己定含漱液：使用0.12%-0.2%的氯己定含漱液，每天含漱2-3次，每次含漱1分钟左右。氯己定能有效抑制菌斑形成，减轻牙龈炎症。对于不同年龄人群，儿童使用时需注意避免误吞，可选择儿童专用的低浓度氯己定含漱液。
2.碘甘油：将碘甘油涂抹于牙龈沟内，具有消炎、收敛的作用。对于牙龈红肿、出血明显的患者，涂抹碘甘油可以缓解炎症症状。
四、生活方式调整
（一）饮食
1.均衡饮食：保证摄入富含维生素C、维生素D和钙的食物，如新鲜蔬菜、水果、奶制品等。维生素C有助于维持牙龈组织的健康，缺乏维生素C可能会加重牙龈炎症；维生素D和钙对于牙齿和骨骼的健康至关重要，充足的钙摄入可以增强牙齿的抵抗力，利于牙龈炎的恢复。不同年龄人群对营养的需求不同，儿童处于生长发育阶段，更需要保证营养均衡；老年人则要注意钙的吸收利用，可适当增加户外活动以促进维生素D的合成。
2.避免刺激性食物：减少食用辛辣、过冷、过热等刺激性食物，这些食物可能会刺激牙龈，加重牙龈炎症。例如，辛辣食物可能会导致牙龈充血、肿胀，不利于牙龈炎的恢复。
（二）戒烟限酒
1.戒烟：吸烟会增加牙龈炎的发生风险，并且不利于牙龈炎的恢复。烟草中的有害物质会影响牙龈的血液循环和免疫功能，吸烟者应尽量戒烟。对于不同年龄段的吸烟者，戒烟的难度和方法可能不同，年轻人戒烟相对容易些，但都需要坚定的决心和适当的辅助方法，如使用戒烟产品等。
2.限酒：过量饮酒也会对牙龈健康产生不良影响，限制酒精摄入可以减少对牙龈的刺激，促进牙龈炎的好转。饮酒量应根据个人情况适度控制，女性一般每天饮酒量不超过15克酒精，男性不超过25克酒精。
五、定期复查
（一）复查频率
治疗后需要定期复查，一般每1-3个月复查一次。通过复查可以观察牙龈炎症的恢复情况，及时发现问题并进行相应的处理。例如，复查时发现仍有牙石残留或牙龈炎症复发等情况，可及时采取进一步的治疗措施。对于患有全身性疾病如糖尿病等的人群，牙龈炎患者由于血糖控制不佳可能会影响牙龈炎的恢复，这类人群更需要密切复查，以便调整治疗方案和血糖控制方案。
