体温过低可由环境、疾病、药物等因素引起，有轻度、中度、重度不同表现，轻度可通过保暖和补充热量应对，中重度需立即就医，儿童和老年人有各自体温过低的注意事项，儿童要迅速保暖并密切观察，老年人恢复慢且易并发其他问题要温和保暖并警惕基础疾病诱发加重。
一、体温过低的原因
（一）环境因素
长时间处于寒冷环境中，如在低温的户外暴露时间过长，人体散热大于产热，容易导致体温过低。例如，在寒冷的冬季，未采取适当保暖措施长时间在户外活动的人，就可能出现体温过低情况。对于儿童来说，由于其体温调节功能尚未完全发育成熟，相比成人更易受环境温度影响而发生体温过低；老年人则因身体机能衰退，体温调节能力下降，也较易出现因环境寒冷导致的体温过低。
居住环境温度过低，如冬季室内供暖不足等情况，也会使人体长时间处于相对低温环境，从而引发体温过低。
（二）疾病因素
一些严重的疾病可能影响体温调节中枢，导致体温过低。例如，脑部的病变，如脑梗死、脑出血累及体温调节中枢区域时，可干扰体温的正常调节机制。对于患有基础疾病的老年人，本身身体状况较差，疾病导致体温过低的风险相对更高。
某些内分泌疾病也可能引起体温过低，如甲状腺功能减退症，患者体内甲状腺激素分泌不足，新陈代谢减缓，产热减少，容易出现体温偏低的情况。这类患者无论年龄大小，若未得到有效治疗，都可能长期存在体温过低的问题。
严重感染时，特别是脓毒症患者，机体的代谢和体温调节可能出现紊乱，也可能导致体温过低，这往往提示病情较为危重。
（三）药物因素
某些药物的使用可能影响体温调节。例如，服用过量的退烧药，可能导致体温降得过低。对于儿童，家长若不当给孩子使用退烧药，就容易出现这种情况，因为儿童对药物的代谢和耐受与成人不同。一些镇静催眠药物也可能对体温调节产生影响，使体温降低。
二、体温过低的表现
（一）轻度体温过低
可能会有怕冷、寒战等表现，此时人体试图通过寒战来增加产热。患者的皮肤可能会苍白，摸起来比较冰冷。例如，轻度体温过低时，皮肤温度可能较正常偏低，但尚未出现明显的意识改变等严重情况。
（二）中度体温过低
寒战可能会逐渐停止，体温进一步下降，患者可能会出现意识模糊、反应迟钝等情况。皮肤会变得更加冰冷、苍白或发绀，心跳和呼吸可能会减慢。
（三）重度体温过低
体温可能会低于30℃，患者会出现昏迷，心跳和呼吸显著减慢，甚至可能出现心跳骤停等严重情况，此时情况非常危急，需要立即进行抢救。
三、体温过低的应对措施
（一）轻度体温过低的应对
保暖：迅速脱离寒冷环境，转移到温暖的室内。给患者添加保暖的衣物，如穿上厚毛衣、厚外套，盖上厚被子等。对于儿童，要注意包裹好身体，尤其是手脚等末梢部位的保暖，因为儿童末梢循环相对较差；老年人则要轻柔地为其添加保暖物品，避免因动作粗暴加重不适。可以使用热水袋等保暖设备，但要注意避免烫伤，热水袋温度不宜过高，可包裹毛巾后再接触皮肤。
补充热量：如果患者能够进食，可以让其饮用一些温热的饮品，如热糖水、热牛奶等，以补充能量，帮助增加产热。但要注意对于意识不清的患者不能经口进食，以免发生呛咳。
（二）中度及重度体温过低的应对
立即就医：中度及重度体温过低情况较为危急，应立即拨打急救电话，送往医院进行救治。在等待急救人员到来的过程中，对于昏迷患者要将其头部偏向一侧，保持呼吸道通畅，避免呕吐物堵塞气道。对于重度体温过低患者，现场可能需要进行心肺复苏等急救措施，但这需要专业医护人员进行规范操作，非专业人员不要随意进行不恰当的急救操作。在转运患者过程中，要注意继续采取保暖措施，如使用毛毯等覆盖患者身体。
四、特殊人群体温过低的注意事项
（一）儿童
儿童体温调节功能不完善，一旦出现体温过低，要更加迅速地采取保暖措施。要选择合适的保暖衣物，避免过紧影响血液循环。同时，密切观察儿童的精神状态、体温变化等情况。如果儿童体温过低同时伴有精神萎靡、嗜睡等情况，要及时就医，因为儿童病情变化相对较快。
（二）老年人
老年人由于身体机能衰退，体温过低时恢复相对较慢，且容易并发其他严重问题。在保暖时要注意方法温和，避免因过度保暖或保暖不当加重病情。要定期监测老年人的体温，关注其意识、呼吸、心跳等情况。如果老年人有基础疾病，如心血管疾病等，体温过低可能会诱发病情加重，所以要格外警惕，一旦发现体温过低，应及时采取正确的应对措施并尽快就医。
