口腔溃疡可通过局部治疗缓解疼痛，如用生理盐水、氯己定含漱液含漱，应用溃疡贴膜或凝胶；全身调理增强免疫力，包括补充维生素、保证充足睡眠、适度运动；避免刺激因素，如调整饮食避免辛辣刺激和过烫食物、注意口腔卫生；特殊人群需特殊处理，儿童要注意护理及及时就医，孕妇用药谨慎，老年人要考虑基础疾病并排查严重疾病可能。
一、局部治疗缓解疼痛
（一）使用含漱液
1.生理盐水含漱：用0.9%的生理盐水含漱，可清洁口腔，减少细菌滋生，每天多次含漱，每次含漱10-15秒左右。生理盐水的等渗性质能减轻口腔黏膜的刺激，对于严重口腔溃疡引起的疼痛和炎症有一定的缓解作用，研究表明生理盐水含漱能降低口腔细菌数量，改善口腔微环境。
2.氯己定含漱液：如果口腔溃疡合并细菌感染风险，可使用氯己定含漱液。它能有效抑制口腔内的细菌，但儿童使用需谨慎，因为氯己定可能会使牙齿着色，6岁以下儿童更应避免长期使用，一般含漱时间为30秒左右，每天2-3次。
（二）应用溃疡贴膜或凝胶
1.溃疡贴膜：可选择含有局部麻醉成分和促进愈合成分的溃疡贴膜，贴于溃疡表面，能起到隔绝刺激、止痛并促进愈合的作用。例如含有表皮生长因子等成分的贴膜，能加速溃疡部位的细胞修复，但对于孕妇和哺乳期女性使用时需咨询医生，因为某些成分可能对胎儿或婴儿有潜在影响。
2.溃疡凝胶：部分溃疡凝胶含有苯佐卡因等局部麻醉剂，能快速缓解疼痛，同时含有促进愈合的药物成分。不过儿童使用时要严格按照适合儿童的剂量和使用方法，避免误吞等情况。
二、全身调理增强免疫力
（一）补充维生素
1.维生素B族：口腔溃疡可能与缺乏维生素B族有关，尤其是维生素B2、B6、B12等。可以通过饮食补充，多吃富含维生素B族的食物，如全麦面包、瘦肉、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等。如果通过饮食摄入不足，对于成年人可以在医生指导下适当补充维生素B族制剂，但孕妇和有特殊疾病史的人（如糖尿病患者等）补充时需谨慎，因为某些维生素B族制剂可能会影响血糖等指标或与其他药物发生相互作用。
2.维生素C：维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，有助于口腔溃疡的愈合。可以多吃新鲜的水果，如橙子、柠檬、猕猴桃等，也可以服用维生素C制剂，但要注意适量，过量服用可能会引起胃肠道不适等问题。对于儿童，要根据年龄和体重控制维生素C的摄入量，避免过量。
（二）保证充足睡眠
充足的睡眠对于身体的免疫力调节至关重要。一般成年人每天需要7-9小时的睡眠时间，儿童和青少年可能需要更多。严重口腔溃疡的患者要保证规律的作息时间，营造良好的睡眠环境，如保持卧室安静、黑暗和适宜的温度等。睡眠不足会影响身体的免疫功能，不利于口腔溃疡的恢复，例如有研究表明睡眠障碍会导致机体免疫细胞活性降低，影响身体对口腔溃疡等炎症的修复能力。
（三）适度运动
适度的运动可以增强身体的免疫力。根据不同的年龄和身体状况选择合适的运动方式，如成年人可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动，每周至少进行3-5次，每次运动30分钟左右。儿童可以选择跳绳、踢毽子、游泳等适合的运动，但要避免过度运动导致身体疲劳。运动能促进血液循环，有助于营养物质的运输和身体代谢废物的排出，从而有利于口腔溃疡的愈合过程。
三、避免刺激因素
（一）调整饮食
1.避免辛辣刺激性食物：像辣椒、花椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性食物会加重口腔溃疡的疼痛和炎症，在口腔溃疡特别严重时应绝对避免食用。例如辣椒中的辣椒素会刺激口腔黏膜，使溃疡部位疼痛加剧，延缓愈合时间。
2.避免过烫食物：过烫的食物会烫伤口腔黏膜，导致溃疡加重，所以要将食物冷却到适宜温度后再食用。比如刚出锅的热汤、热饭等，温度过高会对已经受损的口腔黏膜造成二次伤害。
（二）注意口腔卫生
保持良好的口腔卫生习惯，除了前面提到的使用含漱液外，还应每天早晚正确刷牙，选用软毛牙刷，刷牙时要注意动作轻柔，避免损伤溃疡部位。对于儿童，家长要帮助其养成良好的刷牙习惯，选择适合儿童年龄的牙膏，一般3岁以下儿童应使用含氟量低的儿童牙膏，且要避免儿童吞食牙膏。同时，饭后可以使用清水或淡盐水漱口，及时清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生的机会。
四、特殊人群的特殊处理
（一）儿童患者
儿童口腔溃疡特别严重时，家长要更加注意护理。儿童可能因口腔溃疡疼痛而影响进食，要给予营养丰富、易消化的食物，如牛奶、鸡蛋羹、软面条等。同时要密切观察儿童的口腔情况和全身症状，如体温、精神状态等。如果儿童口腔溃疡持续不愈合或伴有发热等全身症状，应及时就医，因为儿童免疫力相对较低，口腔溃疡可能由更严重的疾病引起，如疱疹性龈口炎等，需要医生进行专业的诊断和治疗。
（二）孕妇患者
孕妇口腔溃疡特别严重时，用药需格外谨慎。一般不建议自行使用药物，首先通过调整饮食和口腔护理等非药物方法尝试缓解。如果必须用药，要咨询妇产科医生和口腔科医生，选择对胎儿影响最小的治疗方法。例如在选择含漱液或贴膜时，要确保其成分对胎儿没有不良影响，因为孕妇的身体状况和胎儿的发育需要特别关注，任何药物的使用都可能通过胎盘等途径影响胎儿。
（三）老年人患者
老年人口腔溃疡特别严重时，要考虑其可能存在的基础疾病，如糖尿病、高血压等。糖尿病患者口腔溃疡愈合较慢，且容易继发感染，所以要严格控制血糖水平，同时注意口腔局部的护理。老年人的口腔黏膜本身也相对脆弱，恢复能力可能不如年轻人，要注意保证营养均衡，适当补充蛋白质等营养物质，以促进口腔溃疡的愈合。如果老年人口腔溃疡持续不愈或伴有出血、肿块等异常情况，要及时排查是否有口腔癌等严重疾病的可能，因为老年人患口腔癌的风险相对较高。
