左牙牙龈肿痛可能由牙菌斑堆积、龋齿感染或牙周炎症引发，治疗可以采取局部清洁与护理、药物治疗、专业牙科治疗、调整饮食与习惯等措施。
1.局部清洁与护理
使用软毛牙刷轻柔清洁患牙及周围牙龈，避免用力过猛加重损伤；饭后用淡盐水或含氯己定的漱口水（如复方氯己定含漱液）漱口，每日3-4次，抑制细菌繁殖，减轻炎症。
2.药物治疗
若肿痛明显，可局部涂抹碘甘油，缓解疼痛；口服非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻炎症和肿胀。若伴发热或面部肿胀，需及时就医排查感染扩散。
3.专业牙科治疗
若因龋齿引发根尖周炎，需进行根管治疗清除感染；若为牙周炎，需通过龈上洁治、龈下刮治去除牙结石；若存在脓肿，需切开引流并配合抗生素如阿莫西林进行治疗。
4.调整饮食与习惯
治疗期间避免辛辣、过热或过硬食物，减少对牙龈的刺激；戒烟限酒，保持口腔湿润，促进黏膜修复。
