三高症可采取饮食控制、规律运动、药物治疗、定期监测等方法治疗。
1.饮食控制
需减少高盐、高糖、高脂食物摄入，如咸菜、甜食、油炸食品，增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白摄入，如菠菜、苹果、燕麦、鱼肉，控制每日总热量，做到少食多餐，避免暴饮暴食，帮助调节血压、血糖、血脂。
2.规律运动
每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车，也可搭配适量力量训练，如举重、俯卧撑，运动需循序渐进，避免过度劳累，长期坚持可增强体质，辅助降低血压、血糖、血脂。
3.药物治疗
适用于生活方式干预效果不佳或指标严重异常者，需根据具体情况服用降压药、降糖药、降脂药，如硝苯地平、二甲双胍、阿托伐他汀等，严格遵医嘱按时按量服药，不可自行增减剂量或停药，防止指标波动。
4.定期监测
每周至少监测2-3次血压、血糖，每3-6个月检查一次血脂，记录监测结果，及时了解指标变化情况，根据监测结果在医生指导下调整治疗方案，同时定期进行体检，排查三高可能引发的并发症。
