口腔溃疡反复发作的治疗方法包括作息规律、饮食均衡、口腔卫生、纠正不良习惯、选择合适的口腔用品等。
1.作息规律
保证充足睡眠，一般成年人建议7-8小时/天，儿童和青少年可能需要更多睡眠时间，如儿童10-14小时/天等。
2.饮食均衡
多摄入富含维生素B族（如糙米、全麦制品、瘦肉、豆类等）、维生素C（如柑橘类水果、猕猴桃、草莓等）以及锌元素（如牡蛎、瘦肉、坚果等）的食物。
3.口腔卫生
保持口腔清洁，每天早晚正确刷牙，可选择软毛牙刷，每次刷牙时间不少于3分钟；使用含氟牙膏有助于预防龋齿和维护口腔黏膜健康。
4.纠正不良习惯
如避免咬唇、咬颊等不良口腔习惯，这些行为容易导致口腔黏膜损伤，进而引发口腔溃疡。对于儿童，家长要留意其是否有咬唇、咬颊等行为并及时纠正；对于成年人，自身要注意自我约束。
5.选择合适的口腔用品
避免使用过硬的牙刷、粗糙的牙膏或刺激性强的口腔清洁产品，以免损伤口腔黏膜。例如，一些劣质的牙膏可能含有过多刺激性成分，长期使用会对口腔黏膜造成不良影响。
不仅如此，老年人口腔溃疡复发时，要关注其全身健康状况，因为老年人可能合并有其他慢性疾病，如糖尿病等。对于患有糖尿病的老年口腔溃疡患者，要注意控制血糖水平，因为高血糖环境不利于伤口愈合。
