经常容易出现口腔溃疡可能由生活方式、营养因素、局部刺激、免疫因素、疾病因素等因素引起。
1.生活方式
长期熬夜、睡眠不足会打乱身体代谢节奏，降低机体修复能力，易诱发口腔溃疡；过度劳累、精神紧张或焦虑，会影响内分泌与免疫系统，导致口腔黏膜抵抗力下降；此外，频繁吸烟、酗酒，或常吃辛辣、过烫食物，会直接刺激口腔黏膜，破坏黏膜完整性，增加溃疡发生几率。
2.营养因素
体内缺乏B族维生素，尤其是维生素B2、B12时，会影响口腔黏膜的修复与再生，导致黏膜脆弱易破损；缺乏维生素C会降低黏膜抵抗力，增加感染风险；缺锌、缺铁也可能引发口腔溃疡，锌参与黏膜细胞生长，铁不足会影响血液循环，导致黏膜营养供应不足，进而出现溃疡。
3.局部刺激
牙齿排列不齐、牙尖尖锐或佩戴的假牙、牙套不合适，会反复摩擦口腔黏膜，造成黏膜损伤，长期刺激便会形成溃疡；口腔内残留的食物残渣、牙结石未及时清理，会滋生细菌，引发局部炎症，炎症刺激黏膜也可能诱发溃疡；此外，咬伤口腔内侧黏膜后，如果护理不当，也易发展为溃疡。
4.免疫因素
免疫系统功能紊乱或免疫力下降时，身体对病原体的抵抗力减弱，口腔内的细菌、病毒易趁虚而入，攻击口腔黏膜，引发溃疡；部分人存在免疫异常，免疫系统会错误攻击自身口腔黏膜细胞，导致黏膜受损，形成复发性口腔溃疡，这类溃疡往往反复发作，难以快速愈合。
5.疾病因素
患有胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病，会影响营养吸收，间接导致口腔黏膜营养不足，增加溃疡风险；糖尿病患者血糖控制不佳时，机体抵抗力下降，口腔易受感染引发溃疡；此外，白塞病、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病，也常以口腔溃疡为典型症状之一，且溃疡多伴随其他系统症状。
