妇科炎症可按清热解毒、健脾祛湿、补益三类分食疗方，清热解毒类有马齿苋绿豆汤、蒲公英粥，健脾祛湿类有赤小豆茯苓粥、薏米莲子粥，补益类有乌鸡白凤汤、当归羊肉汤，食疗方为辅助手段不能替代正规医疗，个体应据自身情况合理选用特殊病史或健康问题需遵医嘱。
一、清热解毒类食疗方
1.马齿苋绿豆汤
组成与做法：取马齿苋100克，绿豆50克。将马齿苋洗净切碎，与绿豆一同放入锅中，加水适量，煮至绿豆熟烂即可。
功效及科学依据：马齿苋具有清热解毒、凉血止血的功效，绿豆能清热消暑、利水消肿。现代研究表明，马齿苋中含有多种有效成分，对多种细菌有抑制作用，可辅助缓解妇科炎症引起的局部红肿热痛等症状。适用于湿热型妇科炎症患者，一般人群均可食用，尤其适合夏季湿热较重时食用，但脾胃虚寒者不宜过多食用，因为马齿苋性偏寒凉，可能会加重脾胃虚寒症状。
2.蒲公英粥
组成与做法：蒲公英30克（鲜品60克），粳米100克。先将蒲公英洗净，煎取药汁，去渣，入粳米同煮为粥。
功效及科学依据：蒲公英有清热解毒、消肿散结的作用。研究发现蒲公英对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抑制作用，对妇科炎症中的热毒病症有一定的缓解作用。适用于热毒蕴结型妇科炎症患者，孕妇应慎用，因为蒲公英有一定的通利作用，可能会对子宫产生一定刺激，一般人群食用时也不宜过量，以免引起胃肠道不适。
二、健脾祛湿类食疗方
1.赤小豆茯苓粥
组成与做法：赤小豆30克，茯苓15克，粳米100克。赤小豆、茯苓洗净，与粳米一同煮粥。
功效及科学依据：赤小豆能利水消肿、解毒排脓，茯苓健脾利湿。中医认为，妇科炎症中很多与脾虚湿盛有关，茯苓和赤小豆搭配可以帮助调节体内水湿代谢，改善因湿邪引起的白带增多等症状。对于脾虚湿盛型妇科炎症患者较为适宜，一般人群均可食用，尤其适合肥胖、体内湿气较重的人群，但小便频数者不宜多食赤小豆，因为赤小豆有利尿作用，可能会加重小便频数症状。
2.薏米莲子粥
组成与做法：薏米30克，莲子15克，粳米100克。薏米、莲子洗净，与粳米煮粥。
功效及科学依据：薏米健脾渗湿，莲子养心安神、益肾涩精。薏米中的有效成分能促进新陈代谢，减轻炎症引起的局部水肿等情况，莲子则有助于调节身体的整体状态。适用于脾虚湿困型妇科炎症患者，女性在不同年龄段均可食用，尤其对于因生活方式不规律导致脾虚湿盛的人群有一定帮助，但大便干结者不宜食用薏米，因为薏米性偏寒凉且有收敛作用，可能会加重大便干结症状。
三、补益类食疗方
1.乌鸡白凤汤
组成与做法：乌鸡1只，白凤尾菇50克，调料适量。乌鸡宰杀洗净，切块，与白凤尾菇一同炖煮，加入适量调料。
功效及科学依据：乌鸡具有补气血、益肝肾的功效，白凤尾菇有滋补强壮的作用。对于妇科炎症后身体虚弱、气血不足的患者有一定的补益作用，能帮助恢复身体正气。尤其适合产后或病后气血亏虚的妇科炎症患者，不同年龄段的女性如果存在气血不足的情况均可食用，但肥胖症患者应适量食用乌鸡，因为乌鸡脂肪含量相对较高，过量食用可能会加重肥胖情况。
2.当归羊肉汤
组成与做法：当归15克，羊肉200克，生姜、调料适量。羊肉洗净切块，与当归、生姜一同炖煮，加入调料。
功效及科学依据：当归补血活血，羊肉温补脾胃。当归中的有效成分能改善血液循环，羊肉则能补充身体阳气，对于气血两虚型妇科炎症患者有一定的调理作用。适合气血亏虚的女性食用，尤其是体质虚寒的女性，但发热、牙痛、口舌生疮等上火症状者不宜食用羊肉，因为羊肉性温热，可能会加重上火症状。
需要注意的是，食疗方只能作为妇科炎症治疗的辅助手段，不能替代正规的医疗治疗。如果患有妇科炎症，应及时就医，进行规范的诊断和治疗。同时，不同个体的身体状况不同，在选择食疗方时应根据自身实际情况合理选用，如有特殊病史或健康问题，应在医生指导下进行。
