多动症可通过行为干预（认知行为治疗、行为矫正训练）、饮食调整（营养均衡、避免食品添加剂）、运动干预（适当体育活动、感觉统合训练）、医疗干预（药物治疗、心理辅导）以及营造良好家庭与学校环境来改善，各方面措施需根据孩子不同情况合理实施。
一、行为干预
1.认知行为治疗：通过帮助孩子认识自己的行为特点，学习应对策略来改善多动症症状。例如，教导孩子在课堂上如何集中注意力，当出现分心行为时能够自我提醒。研究表明，长期的认知行为治疗可以有效减少多动症儿童的冲动、多动行为，提高他们的社交技能和学习适应性。对于年龄稍大、能够理解相关概念的孩子较为适用，在家庭和学校环境中都可开展。
2.行为矫正训练：采用正强化的方法，当孩子出现符合期望的行为时给予奖励，如表扬、小贴纸等；当出现不良行为时进行适当的忽视或轻微惩罚。比如孩子在完成作业时能够保持较长时间的专注，就及时给予表扬和奖励，强化这种良好行为。这种方法适用于各个年龄段的多动症儿童，家长和老师可以共同参与，在日常生活和学习场景中持续实施。
二、饮食调整
1.营养均衡：保证孩子摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物。例如，多吃瘦肉、鱼类、蛋类等优质蛋白质食物，以及新鲜的蔬菜和水果。有研究发现，饮食中缺乏某些营养成分可能与多动症的发生有关，而合理的饮食结构有助于维持神经系统的正常功能，对改善多动症症状有一定帮助。对于处于生长发育阶段的小孩子尤为重要，不同年龄段的孩子在饮食搭配上有不同特点，比如幼儿期要注意食物的易消化性和多样性，学龄期要保证足够的营养以支持学习和活动。
2.避免食品添加剂：减少孩子对含有过多食品添加剂的食物的摄入，如某些加工零食、色素饮料等。一些研究指出，食品添加剂可能会加重多动症儿童的症状，所以尽量让孩子食用天然、无添加的食物。家长在为孩子选择食物时要仔细查看食品标签，避免购买含有大量添加剂的食品。
三、运动干预
1.适当体育活动：鼓励孩子参与适合的体育活动，如跑步、游泳、球类运动等。运动可以释放孩子过剩的精力，增强身体协调性和注意力。例如，每天保证一定时间的户外活动，让孩子在运动中锻炼。不同年龄段的孩子适合的运动项目不同，幼儿可以选择简单的爬行、蹦跳等游戏，学龄儿童可以参加学校的体育课程或课外运动俱乐部。运动不仅对身体有益，还能在一定程度上改善孩子的心理状态，缓解多动症带来的一些行为问题。
2.感觉统合训练：这是一种针对多动症儿童常见的感觉统合失调问题的训练方法，通过特定的运动和活动来改善孩子的前庭觉、本体觉和触觉等方面的功能。比如进行平衡木行走、旋转游戏等训练。感觉统合训练需要在专业人员的指导下进行，根据孩子的具体情况制定个性化的训练方案，有助于提高孩子的注意力、协调能力和情绪控制能力。
四、医疗干预
1.药物治疗：在必要时，医生可能会根据孩子的具体情况开具药物。但要严格遵循医生的建议，药物治疗需要谨慎评估利弊。例如，一些中枢兴奋剂类药物可以在一定程度上改善多动症的核心症状，但药物有一定的副作用和禁忌证，必须在医生的专业评估后使用，并且要密切关注孩子用药后的反应。对于年龄较小的孩子，要特别谨慎考虑药物治疗，优先尝试非药物干预措施。
2.心理辅导：专业的心理医生可以为多动症儿童及其家庭提供心理辅导。比如家庭治疗，帮助家庭成员更好地理解孩子的病情，改善家庭氛围和亲子关系，从而促进孩子症状的改善。心理辅导对于孩子的整体心理健康和行为调整都有积极作用，尤其对于那些家庭关系紧张可能影响孩子康复的情况，通过心理辅导可以营造更有利的家庭环境。
五、家庭与学校环境营造
1.家庭环境：家长要为孩子创造一个安静、有序的家庭环境，减少干扰因素。合理安排孩子的作息时间，保证充足的睡眠，这对于改善多动症儿童的注意力和情绪状态非常重要。家长要保持耐心，多与孩子沟通交流，给予孩子足够的关爱和支持，避免对孩子进行过度批评或指责。不同性格和年龄段的孩子对家庭环境的需求有所不同，比如对于年幼的孩子，家长要注重生活规律的培养；对于学龄儿童，要关注学习环境的布置和家庭学习氛围的营造。
2.学校环境：老师要了解孩子的病情，在课堂上给予适当的关注和帮助。比如为孩子安排合适的座位，避免过多干扰；采用多样化的教学方法，吸引孩子的注意力；当孩子出现多动行为时，能够以理解和耐心的态度进行引导，而不是严厉批评。学校可以组织相关的活动来帮助多动症儿童融入集体，培养他们的社交能力和团队合作精神。不同年龄段的学校环境特点不同，幼儿园阶段注重生活和游戏中的引导，小学阶段则要结合学习任务进行针对性的支持。
