糖尿病可以吃苹果、梨、柚子、草莓、蓝莓等水果。
1.苹果
苹果富含膳食纤维，能延缓糖分吸收，增强饱腹感，帮助控制总食量，同时还含有维生素和矿物质，可补充身体所需营养。其升糖指数较低，不会导致血糖快速大幅波动。
2.梨
梨水分充足，能缓解口渴，且含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于促进肠道蠕动，补充营养的同时还能增加饱腹感，减少其他食物摄入。
3.柚子
柚子是糖尿病患者的理想水果之一，升糖指数较低，且含有类黄酮等活性成分，有助于辅助调节血糖水平。柚子水分丰富、口感清爽，能补充水分和维生素，其含有的膳食纤维还能延缓糖分吸收，增加饱腹感。
4.草莓
草莓富含维生素C、花青素和膳食纤维，既能补充营养、促进肠道蠕动，又能增强饱腹感，帮助控制饮食量。
5.蓝莓
蓝莓含有丰富的花青素、膳食纤维和多种微量元素，花青素有助于保护血管，膳食纤维能延缓糖分吸收、增加饱腹感。
