小宝宝积食推拿按摩法包括清胃经、揉板门、摩腹、捏脊、按揉足三里等。

1.清胃经
定位为拇指掌侧第一节,操作时用拇指指腹自指根向指尖直推,频率100~150次/分钟,持续1~2分钟。该手法可促进胃排空,缓解胃胀气。
2.揉板门
板门穴位于手掌大鱼际平面,操作时用拇指指腹顺时针揉动,力度以皮肤微红为度,持续2~3分钟。此手法能调节脾胃功能,改善食欲。
3.摩腹
以肚脐为中心,用掌根或四指指腹顺时针方向摩动,力度轻柔,范围覆盖整个腹部,持续5~10分钟。摩腹可直接刺激肠道蠕动,促进粪便排出。
4.捏脊
从尾椎骨至大椎穴,用双手拇指与食指合作,自下而上提捏皮肤,每捏3次提拉1次,重复5~7遍。捏脊可调节全身气血,增强脾胃运化能力。
5.按揉足三里
足三里穴位于外膝眼下3寸、胫骨前嵴外1横指处,操作时用拇指指腹垂直按压,力度以局部酸胀为度,每侧按压1~2分钟。该穴位是调理脾胃的要穴,可缓解腹痛、腹胀。
若推拿后症状加重(如腹胀更明显、哭闹加剧),也需及时排查器质性疾病。对于反复积食的宝宝,建议进行过敏原检测或消化道钡餐检查,以排除乳糖不耐受、食物过敏等潜在病因。



