脸上近期总是长暗疮的原因包括激素水平变化、皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化异常等。
1.激素水平变化
青春期时，体内雄激素水平升高，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，若油脂排出不畅，就容易堵塞毛孔引发暗疮，女性在月经周期前后也可能因激素波动出现暗疮增多情况。
2.皮脂腺分泌旺盛
油性皮肤人群本身皮脂腺分泌就比一般人多，若不注意皮肤清洁，油脂、灰尘等容易混合堵塞毛孔导致暗疮产生。
3.毛囊口角化异常
毛囊口角化过度会使管口变小、狭窄或堵塞，影响皮脂正常排出，进而形成暗疮。
日常护理建议包括清洁皮肤、保湿护肤、避免挤压等。
1.清洁皮肤
选择适合自己肤质的温和洁面产品，早晚清洁面部，去除皮肤表面油脂、污垢，但要注意避免过度清洁，以免破坏皮肤屏障。
2.保湿护肤
即使是油性皮肤也需要保湿，使用清爽不油腻的保湿护肤品，保持皮肤水油平衡。例如可选用含有透明质酸等成分的保湿产品。
3.避免挤压
挤压暗疮可能会导致炎症加重，还容易引起感染扩散，甚至留下痘印、痘疤。
脸上总是长暗疮需要综合考虑多方面因素，通过调整生活方式、合理护肤以及必要时的医疗干预来改善情况，不同人群要根据自身特点采取相应措施。
