清洁皮肤时要根据肤质选合适洁面产品，调整生活方式需作息规律、饮食控制，局部护理要避免挤压、可使用过氧苯甲酰、维A酸类等外用药物，成年人群可考虑果酸换肤、红蓝光治疗等医疗美容手段，儿童长青春痘要避免自行挤压、注意清洁饮食等，孕妇长青春痘一般不建议自行用药可通过基础护理缓解且需遵医嘱。
选择合适洁面产品：根据肤质选择，油性皮肤可选用含水杨酸等成分的洁面产品，能帮助去除多余油脂和角质；干性皮肤则选择温和滋润型洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。例如，水杨酸具有一定的角质剥脱作用，能疏通毛孔，对于油性皮肤长青春痘的情况有一定改善作用，但敏感肌肤需谨慎使用。
调整生活方式
作息规律：保证充足睡眠，一般成年人每天需7-8小时睡眠，睡眠不足可能导致内分泌失调，进而加重青春痘。青少年处于生长发育阶段，更需保证规律作息，良好的睡眠有助于身体各项机能恢复和激素水平稳定。
饮食控制：减少高糖、高油、辛辣食物摄入。高糖食物如糖果、甜饮料等可引起血糖快速升高，促使胰岛素分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌过多油脂；高油食物像油炸食品等会加重皮肤油脂分泌；辛辣食物可能导致血管扩张，加重青春痘炎症。多吃蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物，如苹果、芹菜等，有助于保持肠道通畅，对皮肤健康有益。
局部护理
避免挤压：用手挤压青春痘可能会导致炎症加重，还容易留下疤痕和色素沉着。即使要处理，也应在专业人员操作下进行无菌处理。因为手上有很多细菌，挤压过程中容易将细菌带入伤口，引发感染，尤其是面部危险三角区的青春痘，挤压可能导致细菌逆行进入颅内，引起严重感染。
使用外用药物：
过氧苯甲酰：具有杀菌、溶解角质的作用，可减少痤疮丙酸杆菌繁殖，适用于轻度青春痘。它能缓慢释放新生态氧和苯甲酸，发挥抗菌作用，且不会产生耐药性，但可能会引起皮肤干燥、脱屑等刺激症状，敏感皮肤慎用。
维A酸类：如阿达帕林凝胶等，可调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，减少微粉刺形成。一般在晚上使用，因为日光可加重维A酸对皮肤的刺激，使用时需注意避光，且可能会出现局部红斑、脱屑等刺激反应，初始使用时可小面积试用。
医疗美容手段（适用于成年人群）
果酸换肤：果酸能促进表皮细胞的更新，调节皮脂腺分泌，改善青春痘及痘印。通过使用不同浓度的果酸涂抹在面部，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对轻中度青春痘有一定治疗效果。但术后需要注意防晒，避免紫外线照射导致色素沉着，且敏感肌肤、炎症期青春痘不适合。
红蓝光治疗：蓝光可杀灭痤疮丙酸杆菌，红光能刺激胶原蛋白产生，改善炎症后皮肤损伤。红蓝光治疗是一种非侵入性的治疗方法，通过特定波长的光作用于皮肤，蓝光主要被痤疮丙酸杆菌中的卟啉吸收，产生单态氧，破坏细菌结构；红光则可以刺激细胞线粒体活性，促进细胞修复，对于炎性青春痘效果较好，一般需要多次治疗才能达到理想效果。
特殊人群注意事项
儿童：儿童长青春痘相对较少见，若出现需注意避免自行挤压，保持皮肤清洁，饮食上避免过度摄入高糖、高油食物，如无明显不适，可先观察，若情况严重应及时就医，因为儿童皮肤娇嫩，用药需更加谨慎，避免使用不适合的药物。
孕妇：孕妇长青春痘一般不建议自行使用药物治疗，可通过清洁皮肤、调整生活方式等基础护理来缓解。因为很多治疗青春痘的药物可能会对胎儿产生影响，所以需格外谨慎，应在医生评估后选择安全的处理方式。
