腰肌劳损的引发因素包括腰部急性损伤未愈（各年龄段都可能发生、一般无明显性别差异、长期腰部反复受力等工作或姿势不良者及有腰部急性损伤病史未规范康复者易致）、慢性积累性损伤（中老年人随年龄退变、无明显性别差异、长期不良姿势或负重者及有腰椎先天畸形者易致）、腰椎先天性畸形（出生时可能存在随年龄增长易致、无明显性别差异、与腰部生物力学异常相关、有明确病史者易致）、炎症因素（各年龄阶段都可能、无明显性别差异、长期腰部受寒或过度使用等可诱发、有既往炎症病史者易致）、寒冷潮湿环境影响（任何年龄都可能、无明显性别差异、长期处于该环境或有腰部基础疾病者易致）。
年龄因素：各个年龄段都可能发生腰部急性损伤，比如儿童玩耍时不当的腰部动作、青壮年运动或劳作时的急性扭伤等，若损伤后未得到充分休息和正规治疗，就可能迁延不愈发展为腰肌劳损。
性别因素：一般无明显性别差异，但从事重体力劳动的男性相对更易因腰部急性损伤后恢复不佳引发腰肌劳损。
生活方式因素：长期从事需要腰部反复受力、姿势不良的工作，如长期弯腰伏案工作、长期从事重体力劳动等，腰部急性损伤后更易遗留问题导致腰肌劳损。
病史因素：有腰部急性损伤病史且未进行规范康复的人群，腰部肌肉、筋膜等组织的修复不充分，容易逐渐发展为腰肌劳损。
慢性积累性损伤
年龄因素：中老年人随着年龄增长，腰部肌肉、韧带等组织退变，腰部力量和柔韧性下降，更易因长期的慢性积累性损伤出现腰肌劳损；但年轻人长期不良姿势等也可导致慢性积累性损伤进而引发腰肌劳损。
性别因素：无明显性别差异，不过从事久坐等工作的人群无论男女都可能因慢性积累性损伤患腰肌劳损。
生活方式因素：长期不良姿势，像长时间弯腰、驼背坐姿、床铺不合适使腰部肌肉长期处于紧张状态等，会导致腰部肌肉慢性积累性损伤，逐渐引发腰肌劳损；长期腰部负重，如超重人群腰部负担重，也易造成慢性积累性损伤。
病史因素：本身存在腰椎先天畸形等情况的人，腰部生物力学结构异常，更容易在日常活动中出现慢性积累性损伤而引发腰肌劳损。
腰椎先天性畸形
年龄因素：从出生时就可能存在腰椎先天性畸形，儿童时期可能因身体发育逐渐显现相关症状，随着年龄增长，腰部受力等情况变化，更易引发腰肌劳损。
性别因素：无明显性别差异。
生活方式因素：无论何种生活方式，腰椎先天性畸形导致腰部生物力学异常，长期下来就容易引发腰肌劳损。
病史因素：有明确腰椎先天性畸形病史的人群，由于腰部结构异常，比正常人群更易出现腰肌劳损。
炎症因素
年龄因素：各个年龄阶段都可能因腰部肌肉等组织的炎症引发腰肌劳损，儿童若腰部肌肉等组织有炎症未及时处理也可能发展为腰肌劳损，中老年人炎症反应相对更慢恢复，但同样可因炎症导致腰肌劳损。
性别因素：无明显性别差异。
生活方式因素：长期腰部受寒等不良生活方式可诱发腰部肌肉等组织的炎症，进而增加腰肌劳损风险；长期腰部过度使用等也可能引发炎症导致腰肌劳损。
病史因素：有腰部肌肉等组织既往炎症病史的人群，再次出现炎症时更易发展为腰肌劳损。
寒冷、潮湿环境影响
年龄因素：任何年龄处于寒冷、潮湿环境中都可能因腰部肌肉血管收缩、缺血、水肿等引发腰肌劳损，儿童在寒冷潮湿环境中腰部保暖不当也易出现相关问题，中老年人更易受寒冷潮湿影响导致腰肌劳损。
性别因素：无明显性别差异。
生活方式因素：长期处于寒冷、潮湿环境工作或生活，如长期在潮湿的矿井下工作、冬季衣着单薄在寒冷环境中劳作等，腰部易受寒冷潮湿影响引发腰肌劳损。
病史因素：本身有腰部基础疾病的人群，在寒冷、潮湿环境中更易诱发腰肌劳损。
