梅核气的发生与情志、体质、饮食、生活方式等因素相关。长期精神压力过大、情志不畅可致气机紊乱、气郁痰凝；痰湿、气郁体质人群易发病；长期过食辛辣油腻刺激性食物、过度饮酒会影响脾胃和肝脏功能，导致痰湿、气郁产生；缺乏运动、作息不规律会使气血运行不畅、脏腑功能失调，进而引发梅核气。
一、情志因素
（一）长期精神压力过大
长期处于高强度的工作压力、学习压力等情况时，人体的神经内分泌系统会发生紊乱。例如，长期精神紧张可导致交感神经兴奋，使得体内激素水平失衡，影响植物神经功能。研究发现，梅核气患者中不少存在长期精神焦虑、抑郁等情绪问题，这些不良情绪会影响气机的正常运行，导致气郁痰凝，上逆于咽喉部位，从而引发梅核气。比如一些职场人士，长时间面对繁重的工作任务，长期处于高度紧张状态，就容易出现梅核气的相关症状。
（二）情志不畅，肝气郁结
中医理论认为，肝主疏泄，调畅气机。当情志不遂时，如突然的精神刺激、愤怒、抑郁等，会导致肝气郁结。肝气郁结则会影响全身气机的通畅，使得气的运行不畅，进而形成气滞。气滞则津液输布失常，凝聚成痰，痰气互结于咽喉部位，就会出现梅核气的症状，如咽部异物感等。例如，一些人在遭遇生活中的重大变故，如亲人离世、家庭矛盾等，情志受到影响，就可能引发梅核气。
二、体质因素
（一）痰湿体质人群易患
痰湿体质的人本身体内津液代谢容易出现异常，脾胃功能相对较弱，导致水湿运化失常，从而容易产生痰湿。痰湿内蕴，随着气机上逆，停聚于咽喉部位，就容易引发梅核气。痰湿体质的形成与先天禀赋有关，也与后天的生活方式密切相关，如长期嗜食肥甘厚味、缺乏运动等。例如，一些人长期大量食用油炸食品、甜食等，加上运动量少，就容易形成痰湿体质，增加患梅核气的风险。
（二）气郁体质人群的易感性
气郁体质的人本身就存在气机郁滞的倾向。这类人群由于先天的体质特点或者长期的情志不舒等原因，气机运行不畅。在遇到外界因素刺激时，更容易出现气郁的情况，进而导致痰气互结于咽喉，引发梅核气。气郁体质的人通常性格较为内向，情绪容易抑郁，长期处于这种状态下，会进一步加重气机的郁滞，使得梅核气的发病风险增加。
三、饮食因素
（一）长期过食辛辣、油腻、刺激性食物
长期大量食用辛辣食物，如辣椒、花椒等，会刺激咽喉部黏膜，同时也会影响脾胃的运化功能。辛辣之品容易化火，火邪上炎可灼伤津液，导致津液不足，同时也会影响气机的运行。而长期食用油腻食物，如肥肉、油炸食品等，会加重脾胃的负担，导致脾胃运化失职，水湿内停，从而聚湿生痰。痰气互结，加上火邪上炎等因素，就容易引发梅核气。例如，一些喜欢吃麻辣烫、油炸食品的人群，长期如此就可能增加患梅核气的几率。
（二）过度饮酒
酒精对人体的脾胃和肝脏都会产生不良影响。过度饮酒会损伤脾胃的运化功能，导致脾胃虚弱，水湿不化，进而产生痰湿。同时，酒精也会影响肝脏的疏泄功能，导致肝气郁结。痰湿与气郁相互影响，痰气互结于咽喉，就容易引发梅核气。研究表明，长期大量饮酒的人群，其患梅核气的概率相比不饮酒人群要高。
四、生活方式因素
（一）缺乏运动
长期缺乏运动，会导致人体的气血运行不畅，脾胃功能减弱。气血运行不畅则气机容易阻滞，脾胃功能减弱则水湿运化失常，从而容易产生痰湿。痰气阻滞于咽喉部位，就会引发梅核气。例如，一些长期久坐办公室的人群，缺乏体育锻炼，就容易出现梅核气的相关症状。
（二）作息不规律
长期熬夜、睡眠不足等作息不规律的情况，会影响人体的正常生理功能。中医认为，熬夜会损伤人体的阴气，导致阴阳失调。阴气受损则会影响气机的正常运行，同时也会影响脏腑的功能。例如，熬夜会影响肝脏的疏泄功能和脾胃的运化功能，进而导致气机郁滞、痰湿内生，最终引发梅核气。
