舌苔厚白原因有生理因素如饮食不当、口腔清洁不佳和病理因素如脾胃虚弱、湿邪困阻、其他疾病影响，治疗可通过饮食调整、口腔清洁、中医传统疗法如艾灸、推拿等，若持续不缓解或伴严重不适需及时就医。
一、舌苔厚白的原因
（一）生理因素
1.饮食方面
若近期食用较多油腻、厚味食物，如油炸食品、肥肉等，这些食物不易消化，可能导致舌苔厚白。例如，长期大量摄入油炸薯条等食物，会加重脾胃的消化负担，影响脾胃的运化功能，从而使舌苔出现厚白的表现。
过食生冷食物，如大量饮用冰镇饮料、食用过多生鱼片等，也可能损伤脾胃阳气，影响脾胃的正常运化，导致舌苔厚白。对于儿童来说，夏季大量饮用冰镇饮品，容易出现这种情况，因为儿童脾胃功能相对较弱，更易受寒凉食物影响。
2.口腔清洁不佳
不注重口腔卫生，口腔内食物残渣、细菌等堆积，可使舌苔增厚变白。尤其是夜间睡眠时，口腔唾液分泌减少，自洁作用减弱，更容易导致舌苔堆积。老年人由于口腔功能减退，如牙齿缺失、吞咽功能差等，口腔清洁难度大，更易出现舌苔厚白的情况。
（二）病理因素
1.脾胃虚弱
脾胃是人体消化吸收的重要器官，脾胃虚弱时，运化水谷精微的功能失常，水湿内停，上泛于舌面，就会出现舌苔厚白的现象。例如，一些患有慢性消化系统疾病的患者，如慢性胃炎、胃溃疡等，长期脾胃功能受损，常伴有舌苔厚白的表现。对于女性患者，若因多次流产等导致身体虚弱，也可能影响脾胃功能，出现舌苔厚白。
2.湿邪困阻
外感湿邪或体内湿邪内生，均可导致湿邪困阻中焦，影响脾胃的运化水湿功能。外感湿邪多因居住环境潮湿、淋雨等引起，如长期生活在潮湿南方地区的人群，易受湿邪侵袭；体内湿邪内生常与脾虚有关，脾虚不能运化水湿，水湿停聚而生湿邪。湿邪困阻则会表现为舌苔厚白，同时可能伴有身体困重、乏力等症状。
3.其他疾病影响
一些呼吸道感染性疾病，如感冒、肺炎等，在疾病过程中也可能出现舌苔厚白的情况。这是因为病原体入侵人体后，影响了脾胃的功能以及人体的整体气血运行，导致舌苔发生变化。例如，儿童患感冒时，若病情影响到脾胃功能，就可能出现舌苔厚白。
二、舌苔厚白的治疗
（一）非药物干预
1.饮食调整
对于因饮食因素导致舌苔厚白的人群，应调整饮食结构。减少油腻、厚味、生冷食物的摄入，增加清淡、易消化食物的摄取，如多吃蔬菜（白菜、菠菜等）、水果（苹果、香蕉等）、粥类（小米粥、山药粥等）。小米粥具有健脾和胃的作用，适合脾胃功能不佳的人群；山药粥则能健脾益胃，对脾胃虚弱导致的舌苔厚白有一定的改善作用。老年人可根据自身消化能力，适当调整食物的软烂程度，以利于消化吸收。
2.口腔清洁
保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙，饭后漱口。可使用舌苔刷轻轻清洁舌苔，但要注意力度适中，避免损伤舌面。儿童应在家长帮助下养成良好的口腔清洁习惯，选择适合儿童的软毛牙刷，教导正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，保证口腔清洁，减少舌苔堆积。
3.中医传统疗法
艾灸：可艾灸中脘、足三里等穴位。中脘穴是脾胃的募穴，艾灸中脘穴能健脾和胃；足三里是足阳明胃经的合穴，艾灸足三里有调理脾胃、补中益气的作用。对于脾胃虚弱导致舌苔厚白的人群，艾灸这些穴位有一定的辅助治疗作用。但艾灸时要注意温度，避免烫伤皮肤，尤其是儿童皮肤娇嫩，艾灸时需特别小心，可由专业人员操作或在家长严格监护下进行。
推拿：小儿推拿对于儿童因脾胃功能问题导致的舌苔厚白有较好的调理作用。例如，对于儿童可采用揉板门、摩腹等推拿手法。揉板门能健脾和胃、消食化滞；摩腹可促进脾胃的运化功能。推拿时要注意手法轻柔，力度适中，按照正确的推拿顺序进行操作，以达到调理脾胃、改善舌苔厚白的目的。
需要注意的是，如果舌苔厚白的情况持续不缓解或伴有其他严重不适症状，如剧烈腹痛、持续发热、体重明显下降等，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，进行针对性治疗。
