可从风寒与风热感冒出虚汗特点、其他症状辅助鉴别及不同人群特点及应对来区分感冒类型并采取相应措施，风寒感冒怕冷明显、汗出量不多等，风热感冒发热明显、汗出稍多等，儿童、成年、老年人群感冒出虚汗各有不同应对方式，需根据不同情况鉴别处理。
一、风寒感冒与风热感冒出虚汗的特点区分
（一）风寒感冒出虚汗特点
风寒感冒多因劳累，再加上吹风或受凉引发，其主要症状为怕冷明显，轻度发热或无发热，流清涕，咳痰清稀色白等。部分风寒感冒患者也可能出现出虚汗情况，这种虚汗往往是在受凉后，机体卫阳被遏，肌表失于固密，从而出现微微汗出，但汗出后怕冷症状可能仍较明显。从中医理论来讲，风寒束表，腠理闭塞，卫气失于宣发，导致津液失于固摄而有少量汗出，一般出汗量不多，且多伴随恶寒重、发热轻等表现。例如，风寒感冒常见于冬季，患者长时间处于寒冷环境后发病，此时出虚汗往往是身体受外邪侵袭后的一种表现，机体正气与邪气抗争过程中，卫表不固所致。
（二）风热感冒出虚汗特点
风热感冒通常是外感风热之邪引起，主要症状为发热明显，怕风，流黄涕，咳痰黄色黏稠等。风热感冒患者出虚汗相对来说，可能出汗量稍多一些，并且往往是在发热过程中或发热之后出现，同时还常伴有口渴、咽痛等表现。从中医角度分析，风热之邪侵袭人体，热邪蒸腾津液，使肌表腠理开泄，从而出现汗出，且这种汗出多伴随发热较高、有热象明显的表现，如舌红、苔黄等。比如，在炎热的夏季，人体容易感受风热之邪而引发风热感冒，此时出虚汗是热邪影响津液代谢，导致腠理不固而汗出。
二、从其他症状辅助鉴别
（一）风寒感冒其他症状
除了出虚汗情况外，风寒感冒还可见头痛，疼痛较明显，呈紧束感，周身酸痛，鼻塞声重等症状。患者一般口不渴或渴喜热饮，舌苔薄白，脉象多为浮紧。例如，一位患者因在寒冷天气外出未做好保暖，出现头痛，周身酸痛，流清涕，轻度发热且有微微汗出，怕冷明显，口不渴，舌苔薄白，脉象浮紧，就较符合风寒感冒的表现。
（二）风热感冒其他症状
风热感冒还会有发热重，咽干口燥，咳嗽痰黄，舌尖边红，苔薄黄，脉浮数等症状。患者出汗后体温可能不会马上降至正常，仍有发热感，而且口渴比较明显，想多喝水，咽部疼痛较为显著。例如，患者在夏季高温环境下活动后，出现发热，怕风，流黄涕，咳嗽咳黄痰，出汗较多，口渴，舌红苔黄，脉浮数，就符合风热感冒的表现。
三、不同人群的特点及应对
（一）儿童人群
儿童感冒时出虚汗，若为风寒感冒，要注意保暖，避免再次受凉，可适当让儿童多喝温水，帮助补充因出汗丢失的水分。但需密切观察病情变化，若虚汗伴随症状加重，如发热持续不退、精神萎靡等，应及时就医。对于风热感冒的儿童，要注意保持室内通风，让儿童穿着宽松适宜的衣物，避免过热。同时，要保证儿童充足休息，多吃清淡易消化且富含维生素的食物，如蔬菜粥等，但同样需关注病情发展，若出现异常及时就诊。
（二）成年人群
成年风寒感冒出虚汗者，要根据环境温度合理增减衣物，休息时选择舒适的环境，避免劳累。若症状较轻，可通过多休息、喝姜糖水等方式辅助缓解，姜糖水有一定发散风寒作用，能帮助改善汗出怕冷等症状。成年风热感冒出虚汗者，要注意清淡饮食，避免食用辛辣、油腻等易生热的食物，可适当多吃些具有清热作用的食物，如绿豆汤等。同时要保证充足睡眠，让身体有较好的恢复能力，但如果症状持续不缓解或加重，也应及时就医进行相应诊治。
（三）老年人群
老年人体质相对较弱，感冒出虚汗时更需谨慎对待。无论是风寒感冒还是风热感冒导致的出虚汗，都要注意休息，避免摔倒等意外情况发生。对于风寒感冒的老年患者，保暖更为重要，可适当增加被褥，但要注意不宜过度保暖导致出汗过多而再次受凉。对于风热感冒的老年患者，要关注其基础疾病情况，因为老年人往往有基础疾病，感冒出虚汗可能会加重基础疾病的负担，所以一旦出现感冒出虚汗情况，应密切监测体温、症状变化等，必要时及时就医，由医生进行综合评估和治疗。
