阴囊潮湿者需从饮食调整和其他方面注意，饮食上要多吃富含维生素的新鲜蔬果、清淡易消化的粗粮及优质蛋白质食物，儿童要避免油腻辛辣、保证清淡营养均衡并注意阴囊清洁干燥，女性要遵循清淡营养均衡原则、注意个人卫生及妇科健康，老年人要注重易消化营养均衡、清洁阴囊及控制基础疾病血糖，还应保持阴囊清洁干燥、选宽松透气内裤，伴异常情况及时就医、避免久坐适当运动。
一、饮食调整方面
（一）富含维生素的食物
维生素对于维持皮肤黏膜的健康有重要作用，阴囊潮湿的人可适当多吃富含维生素的食物。例如新鲜的蔬菜，像西兰花、胡萝卜等。西兰花中含有丰富的维生素C、维生素K等，每100克西兰花中维生素C含量较高，维生素C具有抗氧化作用，有助于维持皮肤细胞的正常功能；胡萝卜富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，维生素A对皮肤的表层有保护作用，能帮助改善皮肤的状态，建议每天可摄入200-300克左右的新鲜蔬菜。水果方面，橙子、苹果等也是不错的选择，橙子富含维生素C，一个中等大小的橙子约含有50-70毫克的维生素C，每天吃1-2个橙子可以补充身体所需的维生素C；苹果含有多种维生素和纤维素，每天吃1-2个苹果有助于维持身体的营养均衡。
（二）清淡易消化的食物
保持饮食清淡易消化有助于减轻身体的代谢负担，对于阴囊潮湿的情况也有一定帮助。可以多吃一些粗粮，如玉米、燕麦等。玉米富含膳食纤维，每100克玉米中膳食纤维含量约为2.9克，膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便，减少体内毒素的吸收；燕麦也是一种富含膳食纤维的食物，还含有丰富的B族维生素，B族维生素对皮肤的健康有一定的维护作用。一般建议每天粗粮的摄入量占主食的1/3-1/2左右。另外，可以多吃一些优质蛋白质且清淡的食物，如鱼肉，鱼肉属于优质蛋白质，脂肪含量相对较低，容易消化吸收，像鲈鱼，每100克鲈鱼中蛋白质含量约为18.6克，且其脂肪多为不饱和脂肪酸，对身体较为有益，每周可吃2-3次鱼肉，每次摄入量约100-150克。
二、特殊人群注意事项
（一）儿童
儿童出现阴囊潮湿时，在饮食上要注意避免食用过于油腻、辛辣刺激性的食物，因为儿童的消化系统和免疫系统相对较弱。要保证饮食的清淡、营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果以及易消化的食物，如小米粥等，小米粥容易消化，富含碳水化合物等营养成分，能为儿童提供能量。同时要注意保持阴囊部位的清洁干燥，勤换内裤，选择宽松舒适的衣物，减少局部的摩擦和不透气情况。
（二）女性
女性出现阴囊潮湿情况时，饮食上同样要遵循清淡、营养均衡的原则。要注意个人卫生，保持会阴部的清洁，在选择内裤时要选择棉质、宽松的内裤，以利于透气。如果是由于一些妇科炎症等相关因素导致的阴囊潮湿（女性也可能因妇科问题影响会阴部环境），在饮食调整的同时，要积极关注自身妇科健康状况，必要时及时就医检查，如每年进行一次妇科检查等。
（三）老年人
老年人出现阴囊潮湿时，饮食上要更加注重易消化和营养均衡。可以多吃一些有助于肠道健康的食物，如豆类（适量食用），但要注意烹饪方式，避免过于油腻。同时，老年人要特别注意阴囊部位的清洁，由于老年人皮肤较为松弛等特点，更要保持局部干燥，避免因潮湿引发皮肤炎症等问题。如果老年人有基础疾病，如糖尿病等，要尤其注意控制血糖，因为高血糖可能会影响皮肤的代谢等情况，进而影响阴囊潮湿的状况，要在医生指导下合理控制饮食中糖分的摄入等。
三、其他相关注意事项
除了饮食调整外，阴囊潮湿的人还应注意保持阴囊部位的清洁干燥，每天用温水清洗阴囊部位，但要注意避免使用刺激性强的肥皂等清洁剂。要选择宽松、透气的内裤，以减少局部的温度和湿度。如果阴囊潮湿伴有瘙痒、红肿等异常情况，可能是一些疾病引起的，如前列腺炎、阴囊湿疹等，此时单纯通过饮食调整可能不够，需要及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性的治疗。同时，要避免长时间久坐，适当进行运动，促进局部血液循环，有助于改善阴囊部位的环境。
