痱子恢复时间因人而异，受严重程度、个体差异、护理措施影响，轻度痱子1-2周左右好转，重度延长；促进恢复需保持皮肤清洁干燥、改善环境通风、穿合适衣物、避免搔抓；婴儿和老年人有特殊注意事项，婴儿护理要轻柔、选专用产品等，老年人要关注皮肤营养、谨慎选护理和药物。
一、影响痱子恢复时间的因素
1.痱子的严重程度
对于轻度痱子，仅表现为局部少量的红色小丘疹，没有明显的渗出、感染等情况，通过保持皮肤清洁干燥等简单处理，通常1周左右就能看到明显改善，2周内基本可恢复。例如，儿童在夏季穿着透气性较好的衣物，及时清洁汗液，轻度痱子恢复相对较快。
重度痱子可能会出现大片的红斑、丘疹、水疱，甚至伴有感染，这种情况下恢复时间会延长，可能需要2-3周，甚至更长时间。比如，一些患者因搔抓等原因导致痱子部位继发细菌感染，炎症反应较重，恢复时间就会明显延长。
2.个体差异
不同年龄的人群恢复时间有差异。儿童皮肤屏障功能相对较弱，新陈代谢较快，如果护理得当，轻度痱子恢复可能比成人稍快。但婴儿皮肤更为娇嫩，护理不当容易使痱子加重，恢复时间可能相对延长。老年人皮肤的汗腺功能有所减退，皮肤的修复能力也不如年轻人，所以痱子恢复时间可能会比年轻人长。
不同体质的人恢复时间也不同。比如，过敏体质的人发生痱子后，由于皮肤容易出现过度反应，可能恢复时间较长，且更容易出现痱子复发等情况。
3.护理措施
良好的护理是促进痱子恢复的关键。如果能保持皮肤清洁干燥，经常用温水清洗长痱子的部位，然后轻轻擦干，保持局部通风透气，穿着宽松、透气的棉质衣物，轻度痱子恢复会比较顺利，时间也较短。例如，在炎热天气下，经常给婴儿更换尿布，保持臀部皮肤干爽，可使婴儿的痱子较快恢复。
如果护理不当，比如长痱子后仍让皮肤处于潮湿、闷热的环境中，或者频繁搔抓导致皮肤破损，都会延缓痱子的恢复时间。比如，一些人长了痱子后仍然穿着不透气的化纤衣物，或者出汗后没有及时清洁，会使痱子症状加重，恢复时间延长。
二、促进痱子恢复的措施
1.保持皮肤清洁干燥
每天用温水清洗长痱子的部位，水温不宜过高，一般37-40℃为宜，清洗时要轻柔，避免用力搓揉，防止损伤皮肤。清洗后用柔软的毛巾轻轻拍干，不要擦拭。对于婴儿的痱子部位，更要注意轻柔护理。
2.改善环境通风
尽量让长痱子的部位处于通风良好的环境中，可以使用风扇、空调等调节室内温度和湿度，使环境温度保持在26-28℃左右，相对湿度在50%-60%较为适宜，这样有利于汗液蒸发，减轻痱子症状，促进恢复。
3.穿着合适衣物
选择宽松、透气的棉质衣物，棉质衣物吸汗性好，能够保持皮肤干爽，减少衣物对皮肤的摩擦。避免穿着化纤类、紧身的衣物，这些衣物不透气，容易加重痱子的症状。例如，儿童在夏季应穿着棉质的短袖、短裤等。
4.避免搔抓
要告诫患者尽量不要搔抓长痱子的部位，因为搔抓可能会导致皮肤破损，引起继发感染，从而延长恢复时间。可以通过修剪指甲、戴手套等方式防止搔抓，如果瘙痒明显，可以在医生指导下使用一些外用止痒药物来缓解瘙痒，但要避免自行随意用药。
三、特殊人群痱子恢复注意事项
1.婴儿
婴儿皮肤非常娇嫩，在护理痱子时要格外小心。清洗时动作一定要轻柔，选择温和无刺激的婴儿专用洗护产品。保持婴儿居住环境的温度和湿度适宜，避免过度包裹婴儿，以免加重闷热导致痱子加重。如果婴儿痱子情况较严重，如出现大片脓疱等，要及时就医，在医生的指导下进行处理，不要自行盲目使用药物。
2.老年人
老年人长痱子后，要注意保持皮肤清洁的同时，关注皮肤的营养状况。可以适当补充一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，以促进皮肤的修复。由于老年人可能伴有一些基础疾病，在选择护理措施和可能使用的药物时要更加谨慎，避免因护理不当或药物使用不当引发其他健康问题。例如，老年人皮肤干燥，在清洗后可以适当涂抹一些温和的保湿乳液，但要注意避免乳液进入眼睛等敏感部位，且如果同时在使用其他药物，要咨询医生是否会与保湿乳液产生相互作用。
