手腕肌腱炎可通过休息与制动、物理治疗（冷敷、热敷、按摩、冲击波治疗）、药物治疗（非甾体抗炎药）、康复训练（手腕伸展弯曲、握力训练）、佩戴支具来治疗，儿童、孕妇、老年人有各自特殊注意事项，儿童优先非药物保守治疗，孕妇慎用药，老年人康复训练适度、用药谨慎且注意营养。
物理治疗
冷敷：在肌腱炎急性期（通常是发病后的48小时内），可以使用冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在手腕部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷能够收缩血管，减轻局部的充血和肿胀，缓解疼痛。原理是低温使局部血管收缩，减少炎症介质的释放，从而减轻炎症反应。
热敷：在急性期过后（48小时后），可以改为热敷。热敷能促进局部血液循环，加速炎症的消退和组织的修复。可以用热毛巾或热水袋敷手腕，温度以皮肤能耐受为准，每次热敷15-20分钟，每天可进行多次。
按摩：由专业人员进行手腕部位的轻柔按摩，能帮助放松手腕周围的肌肉，改善局部的血液循环。按摩可以缓解肌肉紧张，减轻肌腱的压力，促进炎症的吸收。但要注意按摩的力度，避免过度用力加重损伤。
冲击波治疗：体外冲击波治疗是一种有效的物理治疗方法，它可以刺激肌腱组织的修复，促进血管生成，减轻炎症。对于一些慢性的手腕肌腱炎，冲击波治疗可能会取得较好的效果。不过，冲击波治疗需要由专业的医生操作，根据患者的具体情况确定治疗的参数。
药物治疗
非甾体抗炎药：如布洛芬等，这类药物可以减轻炎症和疼痛。但需要注意，儿童、孕妇等特殊人群使用需谨慎，儿童由于其肝肾功能发育尚未完全，使用非甾体抗炎药可能会引起不良反应，应在医生的严格指导下使用；孕妇使用可能会对胎儿产生影响，需权衡利弊。非甾体抗炎药通过抑制环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素的合成，从而发挥抗炎、镇痛的作用。
康复训练
手腕伸展和弯曲训练：患者可以进行简单的手腕伸展和弯曲动作。缓慢地将手腕向手背方向伸展，保持10-15秒，然后再向手掌方向弯曲，同样保持10-15秒，每组进行10-15次，每天进行3-4组。这样的训练可以增强手腕周围肌肉的力量，改善手腕的灵活性，预防肌腱炎的复发。
握力训练：使用握力器进行握力训练，逐渐增加握力的强度。握力训练可以增强手部和手腕的肌肉力量，使肌腱在更好的力学环境下工作，有助于肌腱炎的恢复和预防。训练时要注意循序渐进，避免一开始就过度用力导致肌腱损伤加重。
佩戴支具
可以佩戴手腕支具，如护腕。护腕能够为手腕提供支撑，限制手腕的过度活动，减少肌腱的受力，从而缓解疼痛，促进肌腱的修复。对于一些需要经常使用手腕的人群，如办公室职员，在手腕肌腱炎发作时佩戴护腕可以帮助恢复。不过，佩戴护腕的时间不宜过长，以免导致手腕肌肉萎缩，应在医生的指导下合理佩戴。
特殊人群注意事项
儿童：儿童手腕肌腱炎相对较少见，但如果发生，多与过度使用手腕进行一些儿童活动有关，如长时间玩电子游戏、过度抓握玩具等。儿童患者在治疗时应优先采用非药物的保守治疗方法，如休息、简单的物理治疗和康复训练等。要避免使用成人的一些强效药物，因为儿童的身体对药物的代谢和耐受与成人不同，使用不当可能会对儿童的生长发育造成影响。同时，家长要注意纠正儿童过度使用手腕的不良习惯。
孕妇：孕妇患手腕肌腱炎时，治疗需格外谨慎。物理治疗如冷敷、热敷等相对安全，但药物治疗要非常慎重。非甾体抗炎药可能会对胎儿产生影响，应尽量避免使用。可以通过休息、简单的康复训练（在医生指导下进行）以及佩戴合适的支具来缓解症状。孕妇要注意避免长时间保持同一手腕姿势，定期进行适当的手腕活动来预防和缓解肌腱炎。
老年人：老年人手腕肌腱炎可能与退行性变有关。在治疗时，物理治疗依然是基础，如适当的热敷、按摩等。康复训练要根据老年人的身体状况适度进行，避免过度训练导致手腕损伤加重。药物使用也要谨慎，如使用非甾体抗炎药时要注意观察胃肠道等方面的不良反应，因为老年人的肝肾功能可能有所减退，药物代谢能力下降。老年人还应注意保持良好的营养状况，摄入足够的钙和蛋白质等，有助于肌腱的修复和维持手腕的健康。
