纠正o型腿有非手术和手术方法。儿童o型腿先考虑非手术方法，包括佩戴矫形支具、康复训练（肌肉力量、拉伸训练）、调整生活方式（正确行走、坐姿站姿）；成人严重o型腿非手术无效可考虑截骨矫形术，术后需规范康复，手术有风险需严格掌握适应证，要根据不同人群个性化处理。
一、非手术纠正方法
（一）佩戴矫形支具
对于儿童处于生长发育阶段的o型腿，可根据具体情况佩戴定制的矫形支具。例如，一些研究表明，对于年龄较小、骨骼尚未完全定型的患儿，正确佩戴合适的矫形支具能够在一定程度上改善下肢力线。支具通过持续施加外力，引导下肢骨骼朝着正常的方向生长发育。一般需要长期佩戴，并且要定期复查，根据下肢的发育情况调整支具的参数。
（二）康复训练
1.肌肉力量训练
腿部肌肉锻炼：通过锻炼腿部的内侧肌肉和外侧肌肉来平衡力量，改善o型腿。比如进行靠墙静蹲练习，患者背部靠墙，屈膝下蹲，大腿与地面平行，小腿与地面垂直，坚持一定时间，每次可进行3-4组，每组持续1-2分钟。这种练习可以增强腿部肌肉力量，尤其是股四头肌等肌肉群，有助于调整下肢力线。对于成年人和儿童都适用，但儿童进行练习时要注意动作的规范性和适度性，避免过度疲劳。
髋关节和膝关节稳定性训练：可以通过单腿站立、平衡垫上的训练等方式来提高髋关节和膝关节的稳定性。单腿站立时，患者尽量保持身体平衡，每次站立时间逐渐增加，从10-15秒开始，逐渐延长至30秒左右，左右腿交替进行。平衡垫训练则是站在平衡垫上进行站立、移动等动作，利用平衡垫不稳定的特性刺激本体感觉，增强下肢的控制能力，进而改善o型腿情况。
2.拉伸训练
大腿外侧肌肉拉伸：患者可以采取侧卧，伸直下方的腿，上方腿屈膝跨过下方腿，然后用手将上方腿向身体方向拉，保持一定时间，每次每侧拉伸15-30秒，重复3-4组。通过拉伸大腿外侧紧张的肌肉，缓解肌肉不平衡的状态，对纠正o型腿有帮助。
小腿肌肉拉伸：坐在地上，伸直一条腿，另一条腿屈膝，将伸直腿的脚尖勾起，用手去拉脚尖方向，使小腿后侧肌肉得到拉伸，每次拉伸15-30秒，两侧交替进行。放松紧张的小腿肌肉，有助于改善下肢整体的力线。
（三）调整生活方式
1.正确的行走姿势
无论是儿童还是成人，都要注意行走时保持脚尖向前，脚跟先着地，然后过渡到前脚掌，行走过程中尽量让身体的重心均匀分布在双下肢。儿童在学习走路阶段，家长要注意引导其正确的行走姿势，避免出现内八或外八等异常步态，长期坚持正确的行走姿势有助于改善o型腿。
2.坐姿与站姿
保持良好的坐姿和站姿，避免长时间翘二郎腿等不良姿势。坐着时，要保持膝关节与髋关节在同一水平线上，臀部尽量坐满椅子的大部分，使脊柱保持正直；站立时，要收腹挺胸，双肩放松，双下肢自然并拢，重心均匀分布在双脚上。对于儿童来说，要注意桌椅高度的合适性，避免不良坐姿影响骨骼发育。
二、手术纠正方法（适用于骨骼发育成熟且o型腿严重的情况）
（一）截骨矫形术
1.手术原理
通过外科手术的方式将弯曲的胫骨或股骨进行截骨，然后根据下肢力线的情况进行复位固定，使下肢恢复正常的力线。例如，对于成人严重的o型腿，截骨矫形术是一种有效的治疗方法。手术需要在严格的无菌操作下进行，根据患者的具体下肢X线等检查结果来精确制定截骨的部位和角度。
2.术后康复
术后需要进行规范的康复训练，包括早期的肌肉收缩练习、关节活动度训练等。一般在术后2-3周开始进行轻度的关节屈伸活动，随着时间推移逐渐增加活动量和强度。康复过程中要定期复查X线，观察截骨部位的愈合情况和下肢力线的恢复情况。康复时间相对较长，可能需要数月甚至更长时间，患者要积极配合康复治疗，以确保手术效果和下肢功能的恢复。
需要注意的是，对于儿童o型腿，首先应考虑非手术纠正方法，因为儿童骨骼仍在发育，过度干预可能会对生长发育产生不良影响。而成年人严重o型腿经非手术方法无效时可考虑手术纠正，但手术有一定风险，需要严格掌握适应证。在整个纠正o型腿的过程中，要根据不同人群的具体情况，如年龄、身体状况等进行个性化的处理。
