腿上滑囊炎的治疗包括非手术和手术治疗及康复锻炼。非手术治疗有休息与制动、物理治疗（冷敷、热敷、超短波治疗）、药物治疗（非甾体抗炎药，儿童慎用）；手术治疗适用于非手术无效、反复发作严重影响生活运动功能的情况，方式为滑囊切除术；康复锻炼在症状缓解期进行，包括腿部肌肉收缩锻炼和关节活动度锻炼，儿童锻炼需家长辅助且注意无痛范围，成年人可自主增加活动度。
一、非手术治疗
（一）休息与制动
1.针对不同人群：对于儿童，要避免其过度跑动等导致腿上滑囊持续受刺激的活动；成年人若因工作等原因需要长时间站立或行走，应适当安排休息时间，减少腿部滑囊的负担。比如学生如果患有腿上滑囊炎，要减少体育课等剧烈活动时间。通过休息和制动可以让滑囊有机会减轻炎症反应，缓解疼痛等症状。
2.具体做法：尽量减少患病腿部的活动，必要时可以使用拐杖等辅助器具来减轻腿部的负重，让滑囊得到充分的休息。
（二）物理治疗
1.冷敷：
适用情况：在滑囊炎急性发作期，局部出现红肿热痛时可以进行冷敷。对于儿童，要注意冷敷的时间不宜过长，一般每次15-20分钟，因为儿童皮肤比较娇嫩，长时间冷敷可能会导致冻伤。成年人也可以采用同样的时间间隔进行冷敷，通过冷敷可以收缩血管，减少局部的渗出，减轻肿胀和疼痛。
操作方法：用冰袋或冷毛巾敷在患处，注意覆盖一层薄布，避免直接接触皮肤。
2.热敷：
适用情况：在急性炎症期过后，可采用热敷。对于不同年龄人群，热敷温度要适宜，一般温度在40-50℃左右。儿童皮肤感觉相对敏感，要注意测试温度后再敷；成年人热敷可以促进局部血液循环，帮助炎症吸收。
操作方法：用热毛巾或热水袋敷在患处，同样可以覆盖一层薄布，每次热敷15-20分钟，每天可进行数次。
3.超短波治疗：
原理与作用：利用超短波的高频电场作用于滑囊部位，促进局部血液循环，加速炎症物质的代谢，从而减轻滑囊炎的症状。对于不同年龄人群都可以应用，但儿童要注意能量的控制，避免过高能量对儿童组织造成不良影响。通过超短波治疗可以有效缓解滑囊炎引起的疼痛、肿胀等问题。
（三）药物治疗（非甾体抗炎药）
1.药物选择依据：非甾体抗炎药可以减轻炎症反应，缓解疼痛。但对于儿童，要谨慎使用，优先考虑非药物干预。比如布洛芬等非甾体抗炎药有抗炎止痛作用，但儿童使用需要严格遵循安全剂量等要求。成年人在医生指导下可以根据病情选用合适的非甾体抗炎药，如阿司匹林等，但要注意其可能的胃肠道等副作用。
二、手术治疗
（一）手术指征
1.情况判断：如果非手术治疗无效，滑囊炎反复发作，严重影响患者的日常生活和运动功能时，就需要考虑手术治疗。对于不同年龄人群，如果经过长时间规范的非手术治疗后症状没有改善，例如儿童患者经过3-6个月的非手术治疗后滑囊炎仍未缓解，影响其正常的行走等活动，就可以考虑手术。成年人如果滑囊炎导致长期疼痛、活动受限，也需要考虑手术。
2.具体表现：患者出现持续的腿部疼痛，影响上下楼梯、行走等日常活动，或者滑囊出现明显的增厚、粘连等情况，经过评估后符合手术指征。
（二）手术方式
1.滑囊切除术：通过手术将病变的滑囊切除。手术过程中要注意避免损伤周围的神经、血管等组织。对于儿童患者，手术操作要更加精细，因为儿童的组织相对娇嫩，要尽量减少对周围正常组织的影响；成年人手术则要根据滑囊病变的具体情况进行精准切除，以达到彻底治疗滑囊炎的目的。
三、康复锻炼
（一）锻炼时机
在滑囊炎症状缓解期可以开始进行康复锻炼。对于儿童，要在医生评估后，症状有所缓解时开始简单的康复锻炼；成年人在非手术治疗有效或者手术后恢复阶段都可以进行康复锻炼。
（二）锻炼方法
1.腿部肌肉收缩锻炼：
具体做法：让患者平躺，伸直腿部，然后收缩腿部的肌肉，保持几秒钟后放松，重复进行。儿童可以在家长辅助下进行，比如家长帮助引导儿童感受肌肉收缩放松的过程；成年人可以自主进行，每次进行10-15分钟，每天可进行3-4次。通过腿部肌肉收缩锻炼可以增强腿部肌肉力量，稳定膝关节等，减少滑囊的压力。
2.关节活动度锻炼：
具体做法：进行膝关节的屈伸等活动度锻炼。儿童要在无痛范围内进行缓慢的屈伸活动，避免过度用力导致滑囊再次受损；成年人可以逐渐增加活动度，从较小的屈伸幅度开始，慢慢增加到正常范围。例如坐在椅子上，缓慢地屈伸膝关节，每次进行10-15分钟，每天进行2-3次。通过关节活动度锻炼可以防止关节僵硬，促进滑囊周围组织的恢复。
