糜烂性胃炎患者可选择易消化主食类如米粥、面条；富含蛋白质且温和的食物类如鸡蛋羹、瘦肉末；蔬菜水果类如南瓜、胡萝卜、香蕉；饮品方面如温牛奶、蜂蜜水来调养，不同食物根据自身情况合理选择食用。
一、易消化的主食类
1.米粥
大米粥是不错的选择，其富含碳水化合物，能为身体提供能量。大米经过煮制后变得软烂，容易被糜烂性胃炎患者的胃肠道消化吸收。例如，白米粥，将大米淘洗干净后，加入适量清水，用小火慢慢熬煮至黏稠状。对于不同年龄的患者，儿童可以喝较稀的米粥，以减轻胃肠负担；成年人则可根据自身情况选择合适浓稠度的米粥。一般来说，米粥能在胃内形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激。
2.面条
面条也是适合糜烂性胃炎患者的主食。像软面条，如清汤面，面条煮熟后质地柔软，易于消化。面条中的碳水化合物能为机体供能，而且烹饪方式简单，可根据个人口味添加少量蔬菜、鸡蛋等，但要避免添加辛辣、油腻的调料。对于患有糜烂性胃炎的老年人，面条是比较理想的主食，因为其消化难度相对较小；年轻患者如果胃肠功能尚可，也可以选择面条作为主食，但同样要注意烹饪方式和调料的选择。
二、富含蛋白质且温和的食物类
1.鸡蛋
鸡蛋可以做成鸡蛋羹来食用。鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋羹质地细腻，容易被胃肠道消化吸收。对于糜烂性胃炎患者，适量食用鸡蛋羹有助于补充身体所需的蛋白质。儿童食用鸡蛋羹时要注意适量，避免一次食用过多；成年人一般每天可吃1-2个鸡蛋制作的鸡蛋羹。鸡蛋中的蛋白质对胃黏膜的修复有一定的辅助作用，但要注意烹饪时不要添加刺激性调料。
2.瘦肉
可以选择瘦肉做成瘦肉末，然后煮粥或炒菜。例如，将瘦肉剁成肉末后加入米粥中煮成瘦肉粥，或者用瘦肉末炒一些温和的蔬菜。瘦肉富含蛋白质，但是要注意烹饪方式，避免采用油炸等油腻的做法。对于患有糜烂性胃炎的女性患者，适量摄入瘦肉有助于维持身体的营养平衡；男性患者也可适量食用，但要根据自身的胃肠消化能力来调整食用量。瘦肉中的蛋白质等营养成分有利于身体的正常生理功能维持，对胃黏膜的修复和胃肠道的健康有一定益处。
三、蔬菜水果类
1.南瓜
南瓜是一种非常适合糜烂性胃炎患者的蔬菜。南瓜含有丰富的果胶，果胶可以保护胃黏膜免受胃酸的刺激。南瓜可以做成南瓜粥，将南瓜去皮切块后与大米一起煮粥。对于不同年龄的患者，儿童吃南瓜粥时要注意将南瓜煮得非常软烂，方便消化；成年人可以直接吃蒸南瓜或者南瓜炒菜等。南瓜中的营养成分还包括多种维生素和矿物质，对身体的整体健康有益，能促进胃肠道的正常蠕动和消化功能。
2.胡萝卜
胡萝卜可以做成胡萝卜泥或者清炒胡萝卜丝。胡萝卜富含胡萝卜素等营养物质，胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，对胃黏膜的修复有一定帮助。对于患有糜烂性胃炎的老年人，胡萝卜泥比较容易消化；年轻患者清炒胡萝卜丝也是不错的选择，但要注意烹饪时不要放太多辛辣调料。胡萝卜中的膳食纤维等成分有助于促进肠道蠕动，预防便秘等问题，而肠道健康对于胃部健康也有一定的关联。
3.香蕉
香蕉是一种温和的水果，富含钾等矿物质和膳食纤维。香蕉质地柔软，容易消化，对于糜烂性胃炎患者来说是比较合适的水果。一般来说，每天可以吃1-2根香蕉。对于不同年龄的患者，儿童食用香蕉要注意避免呛噎，可切成小块食用；成年人则可以直接食用。香蕉可以在一定程度上调节胃肠道的酸碱度，对胃黏膜有一定的保护作用，同时其膳食纤维能促进肠道的正常功能。
四、饮品方面
1.温牛奶
温牛奶是较好的饮品选择。牛奶富含蛋白质和钙等营养成分，温牛奶可以在胃内形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激。但是要注意，对于一些对乳糖不耐受的糜烂性胃炎患者，可能会出现腹胀、腹泻等不适症状，这类患者可以选择低乳糖或无乳糖的牛奶。对于不同年龄的患者，儿童饮用温牛奶要注意适量，避免过量饮用导致胃肠不适；成年人一般每天可以喝200-300毫升的温牛奶。不过，对于患有糜烂性胃炎且胃酸分泌过多的患者，饮用牛奶要适量，因为牛奶刺激胃酸分泌的情况因人而异。
2.蜂蜜水
蜂蜜水也可以适量饮用。蜂蜜具有一定的养胃作用，它可以调节胃酸分泌，对胃黏膜有一定的保护作用。但是要注意，蜂蜜水要选择温的，避免饮用过凉或过热的蜂蜜水。一般来说，将蜂蜜用温水冲泡后饮用，每天1-2次，每次适量。对于患有糜烂性胃炎的女性患者，适量饮用蜂蜜水可能有助于改善胃肠道环境；男性患者也可饮用，但要注意如果本身有糖尿病等基础疾病，则需要在医生指导下谨慎饮用，因为蜂蜜含糖量较高。
