股骨头坏死患者需注意控制体重、避免过度负重、适度康复锻炼、定期复查等。

1.控制体重
过重会增加髋关节压力,加速关节磨损。建议通过合理饮食和适度运动维持正常体重,减轻关节负担。
2.避免过度负重
减少长时间站立、行走或搬运重物,必要时使用拐杖或助行器分散压力,防止股骨头塌陷。
3.适度康复锻炼
在医生指导下进行低强度运动,如游泳、骑自行车,增强髋周肌肉力量,改善关节稳定性,但需避免剧烈运动导致损伤。
4.定期复查
通过X线、MRI等检查监测病情进展,及时调整治疗方案,早期干预可延缓关节功能恶化。



