腱鞘炎一般可以按摩,但需注意方法与时机,且需结合其他治疗手段。

按摩能够促进局部血液循环,为病变区域带来更多营养物质,加速代谢废物排出,从而减轻炎症反应,缓解肌肉紧张,改善肌腱和腱鞘的紧张状态,减少对腱鞘的进一步刺激。
按摩时,可采用揉捏法、推按法、点压法等手法,力度要适中,避免过度用力造成损伤,每次按摩15分钟左右即可。但需注意,急性发作期(局部存在明显肿胀、皮肤发红或剧烈疼痛)不宜按摩,否则可能加重炎症反应。此外,按摩只能作为辅助治疗手段,对于症状严重者,如疼痛剧烈、活动受限明显等,应及时就医。



