抑郁症和焦虑症的治疗方法有心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等。

1.心理治疗
认知行为疗法为核心,通过改变负面思维模式缓解症状;人际关系治疗改善社会功能;团体治疗提供同伴支持。
2.药物治疗
抑郁症患者可以遵医嘱使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,如舍曲林片。焦虑症患者可以使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,如帕罗西汀片。
3.物理治疗
重复经颅磁刺激调节大脑神经活动,改良电休克治疗适用于严重自杀倾向患者。
4.生活方式调整
规律有氧运动促进内啡肽分泌,限制咖啡因摄入,保持7-8小时睡眠,还需均衡饮食。



