X型腿可以矫正过来,矫正方法需根据年龄、严重程度及病因综合选择。

对于儿童,X型腿可能因骨骼发育未完全定型,通过佩戴矫形支具、进行康复训练(如夹腿运动、蹲起运动)及补充维生素D和钙质,可逐步改善腿部力线。若因佝偻病等代谢性疾病引发,需先治疗原发病。
对于成年人,轻度X型腿可通过物理治疗结合功能性训练(如侧卧抬腿、单腿站立)调整步态,同时避免不良姿势(如跪坐、盘腿)。中重度X型腿或伴有关节磨损、先天性骨骼畸形者,需考虑手术矫正,如截骨术,术后需配合康复训练恢复关节功能。
矫正期间需定期复查,儿童每3-6个月监测骨骺发育,成人每6个月拍摄下肢全长X光片评估骨骼变化。日常应控制体重,选择低冲击运动(如游泳),避免高强度跑跳加重关节负担。



