腹泻时吃桃需谨慎，适量食用熟透的软桃可能有一定益处，但食用不当可能加重症状。
桃子富含果胶、膳食纤维及水分，熟透的软桃质地柔软，适量食用可补充腹泻丢失的水分和电解质，其果胶成分还能在肠道形成保护膜，缓解肠道刺激。但未成熟的硬桃含较多鞣酸及粗纤维，可能刺激敏感的肠道黏膜，加重腹泻。
腹泻期间，肠道消化功能减弱，若一次性食用过多桃子，其膳食纤维会促进肠道蠕动，反而可能加剧腹泻。此外，若桃子未洗净或储存不当，表面残留的细菌、农药可能引发肠道感染，加重病情。
建议腹泻时优先选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。若想食用桃子，可选择完全熟透的软桃，少量食用（如半个），并确保彻底清洗。若腹泻持续不缓解或伴有发热、呕吐等症状，应及时就医排查病因。
