斯德哥尔摩综合征通常难以自愈，需通过专业心理干预和社会支持逐步恢复。
该综合征是受害者在极端胁迫环境下产生的复杂心理防御机制，表现为对加害者产生情感依赖、同情甚至认同。其形成与生存本能、认知失调、情感依赖及感恩反应等因素密切相关，受害者可能因长期恐惧和压力，将加害者的行为合理化，甚至主动维护其利益。
由于这种心理状态违背常理，且涉及深层次的心理创伤，仅依靠自我调节难以打破情感依赖的循环。专业心理治疗是关键，包括认知行为疗法帮助患者识别并改变不合理认知，创伤聚焦疗法处理创伤记忆，以及支持性心理治疗提供情感支持。同时，药物治疗，比如地西泮、帕罗西汀等，可辅助缓解焦虑、抑郁等情绪症状。家庭和社会的理解与支持也至关重要，能为患者提供安全的康复环境。
