尿失禁治疗可从生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方面着手。

1.生活方式调整
减少咖啡因、酒精摄入,避免过量饮水与憋尿,控制体重以降低腹压,戒烟减少慢性咳嗽对盆底肌的损伤。
2.盆底肌训练
凯格尔运动是核心方法,每日3组,每组10-15次收缩,逐步增强盆底肌肉力量;生物反馈、电刺激疗法可辅助提升训练效果。
3.药物治疗
针对膀胱过度活动症,可遵医嘱使用酒石酸托特罗定片等抑制逼尿肌异常收缩;米拉贝隆缓释片等通过激活β3受体松弛膀胱。
4.物理治疗
磁刺激、射频治疗无创激活神经肌肉,促进胶原再生;阴道锥训练通过重力反馈增强盆底肌控制力。
5.手术治疗
严重压力性尿失禁可选尿道中段悬吊术;神经源性尿失禁可植入人工尿道括约肌。



