腱鞘炎的治疗措施包括休息制动、物理治疗、康复训练、药物治疗、手术治疗等。

1.休息制动
急性期完全停止引发疼痛的动作,使用支具固定关节;长期用鼠标或手机者调整工作姿势,每30分钟活动手腕;哺乳期女性避免单侧抱姿,改用哺乳枕。
2.物理治疗
热敷促进局部血液循环,每日2次,每次15分钟;超声波治疗通过高频振动减轻炎症,每周2-3次;冲击波治疗适用于慢性腱鞘炎,刺激组织修复。
3.康复训练
进行抓握训练,用橡皮筋做抗阻练习,增强肌腱耐力。
4.药物治疗
在医生的指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬等,可以缓解疼痛;严重炎症短期口服泼尼松等药物,但需警惕胃肠道副作用。
5.手术治疗
对保守治疗无效者,行腱鞘切开术,通过小切口松解狭窄腱鞘;关节镜下手术创伤更小,恢复更快。



