食物没有滋补的作用，肺气虚需要吃补气固表的经典药材、润肺益气的白色食材、健脾益肺的根茎类、滋阴润肺的果品类等。
1、补气固表的经典药材
黄芪是中医补肺气之要药，性微温，归肺、脾经，能增强卫外功能，改善气短乏力、自汗等症状。
2、润肺益气的白色食材
百合性微寒，归肺、心经，含秋水仙碱等生物碱，能清肺润燥、补益肺气，缓解干咳少痰、声音低弱。
3、健脾益肺的根茎类
山药性平，归脾、肺、肾经，含黏液蛋白和皂苷，能补脾养胃、生津益肺，改善食少便溏、气短懒言。
4、滋阴润肺的果品类
梨性凉，归肺、胃经，含配糖体和鞣酸，能清热生津、润肺止咳，改善干咳无痰、咽干音哑。
实热证（如痰黄、发热）或外感初期者不宜过早使用补益类食物，应先清后补。日常可配合深呼吸、八段锦等锻炼增强肺功能。
