小儿咳嗽推拿可通过清肺经、揉膻中、按揉肺俞、分推肩胛骨等手法缓解症状。

1.清肺经
无名指末节螺纹面,用拇指指腹从指根向指尖直推100-300次。此手法宣肺清热,适用于风热咳嗽,表现为痰黄黏稠、咽喉肿痛。
2.揉膻中
两乳头连线中点,用中指指腹顺时针揉动50-100次。可宽胸理气、止咳化痰,缓解胸闷咳嗽。
3.按揉肺俞
背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸,用拇指指腹按揉双侧穴位各2-3分钟。能宣肺解表、止咳平喘,适用于外感咳嗽伴发热、鼻塞。
4.分推肩胛骨
双手拇指从大椎穴沿肩胛骨内侧缘分推至肩胛下角,重复30-50次。可疏通背部经络,缓解咳嗽伴背部紧绷感。
需在医生指导下操作,且推拿时需保持力度轻柔,避免损伤皮肤,每日1-2次,每次总时长不超过15分钟。如果咳嗽持续3天无缓解或出现高热、呼吸急促等症状,应及时就医。



