抑郁症治愈方法是一般治疗、心理治疗、药物治疗等。

1、一般治疗
轻度抑郁症患者可通过规律作息、适度运动和社交互动改善情绪。每日保证7-8小时睡眠,每周进行3-5次中等强度运动,如快走或游泳,促进内啡肽分泌。
2、心理治疗
心理治疗包括认知行为疗法、人际心理治疗和精神动力学治疗。认知行为疗法通过识别和纠正负面思维模式缓解抑郁,人际心理治疗聚焦解决人际关系问题,精神动力学治疗探索潜意识冲突。
3、药物治疗
中重度抑郁症患者需在医生指导下使用抗抑郁药物,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(氟西汀、舍曲林)或5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(文拉法辛、度洛西汀)。用药期间需定期监测肝肾功能及血压,避免突然停药引发戒断反应。
若出现情绪持续低落、自杀念头或症状加重,应立即联系主治医生调整治疗方案。日常保持规律作息,均衡饮食,适量运动。



