腰扭伤症状一般包括腰部疼痛、腰部活动受限、腰部肌肉紧张、局部压痛、下肢不适等。
1.腰部疼痛
腰扭伤后立即出现腰部疼痛，疼痛程度因人而异，可能是刺痛、胀痛或酸痛，活动或改变姿势时疼痛会明显加重，休息后可能稍有缓解。
2.腰部活动受限
腰部无法正常弯曲、扭转或伸直，弯腰捡东西、转身、起床等动作困难，强行活动会导致疼痛加剧，影响日常活动。
3.腰部肌肉紧张
受伤部位的腰部肌肉会出现痉挛、紧张，用手触摸可感觉到肌肉僵硬，按压时疼痛明显，肌肉紧张会进一步限制腰部活动。
4.局部压痛
在腰部扭伤的具体部位，按压时会有明显的疼痛感，压痛位置通常较固定，可帮助判断受伤的肌肉或韧带位置。
5.下肢不适
少数严重腰扭伤可能伴随下肢轻微麻木、酸胀感，若出现下肢剧烈疼痛、无力或麻木加重，需警惕是否损伤神经。
若腰扭伤后疼痛持续超过1周、无法站立行走或出现下肢麻木无力，需及时就医，排查腰椎骨折或神经损伤。
