狭窄性腱鞘炎的解决方法包括休息与制动、局部热敷、按摩、非甾体抗炎药等。
1.休息与制动
让患病部位充分休息，避免继续过度使用，可减少肌腱与腱鞘的摩擦，防止病情进一步加重。对于手指部位的狭窄性腱鞘炎，尽量减少手部精细动作或过度抓握等活动。
2.局部热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻炎症反应。一般使用温毛巾或热水袋热敷，温度以患者能耐受为宜，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。
3.按摩
适当的按摩可以帮助松解肌腱与腱鞘之间的粘连，改善肌腱滑动。由专业人员进行轻柔的按摩，从远端向近端进行，注意力度适中。
4.非甾体抗炎药
具有抗炎、止痛作用，可缓解狭窄性腱鞘炎引起的疼痛和炎症。常见的如布洛芬等，但需注意儿童患者使用要谨慎，遵循儿科安全护理原则，优先考虑非药物干预，只有在必要时且在医生指导下谨慎使用。
当非药物干预和药物治疗无效，病情严重影响日常生活和工作时，如出现严重的弹响、卡顿，手指或手腕活动明显受限等情况，可考虑微创或传统手术治疗。
