孩子舌苔厚处理措施有饮食调理、中医外治、辩证用药等。
1.饮食调理
中医认为舌苔厚多与“湿浊内阻”“脾胃运化失常”相关，需调整饮食，避免油腻、甜腻（如蛋糕、油炸食品）及生冷食物（如冰淇淋、冷饮），以防加重脾胃负担、滋生湿气；可多吃健脾祛湿食材，如小米粥、山药泥、炒麦芽水、茯苓饼等，帮助脾胃运化，减少湿浊堆积，逐步改善舌苔厚腻。
2.中医外治
可通过简单推拿调理，如揉板门（手掌大鱼际处），每次100-200次，能健脾和胃、消食化积；推脾经（拇指桡侧缘，从指尖推向指根），每次150次，助于健脾祛湿；顺时针揉腹（绕肚脐）5分钟，促进肠道蠕动，改善消化，坚持每日1-2次，温和调理脾胃功能。
3.辨证用药
若舌苔厚伴随轻微口气、食欲略差，可煮“山楂麦芽水”（山楂5g、炒麦芽10g，煮水代茶饮）消食化积；若舌苔厚白或黄腻、伴随腹胀、大便黏滞，需及时就医，中医会根据“寒湿”“湿热”“食积”等不同证型，开具儿童专用的健脾祛湿或消食导滞方剂，如保和丸，避免自行用药，确保安全有效。
