怀孕后坐骨神经痛的处理措施包括休息与体位调整、物理治疗、辅助工具使用、药物治疗等。
1.休息与体位调整
孕妇应保证充足的休息，避免长时间站立或坐着。休息时可采用左侧卧位，减轻子宫对下腔静脉和坐骨神经的压迫。在腰部和腹部垫上柔软的靠垫，使身体处于舒适的姿势。如果需要坐着，选择有良好腰部支撑的椅子，并在脚下垫一个小板凳，抬高双脚，促进血液循环。
2.物理治疗
热敷是一种简单有效的方法，用温热的毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天可进行3-4次，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。按摩也有助于缓解症状，但需由专业人员进行，按摩力度要适中，避免刺激子宫。
3.辅助工具使用
孕妇可使用托腹带，分担腹部重量，减轻子宫对坐骨神经的压力。同时，选择合适的鞋子也很重要，应避免穿高跟鞋，选择平底、舒适、有良好缓冲功能的鞋子，减少行走时对身体的震动。
4.药物治疗
如果非药物治疗方法效果不佳，疼痛较为严重，可在医生的评估和指导下考虑使用药物治疗，如使用对乙酰氨基酚等安全系数较高的药物。
