并不存在治疗肩周炎的4个偏方,但热敷法、中药熏洗方、功能锻炼配合、艾灸疗法等方法均可帮助缓解病情。

1.热敷法
取桑枝、桂枝、威灵仙等中药按适当比例配伍后加水煮沸,用毛巾蘸取药汤热敷肩部。中药的温热效应可促进肩部血液循环,结合药物药性发挥作用以缓解疼痛。
2.中药熏洗方
由乳香、没药、川芎等中药组成方剂,煎水后进行肩部熏洗。药物通过皮肤渗透作用改善肩部气血运行不畅状况,从而减轻肩周炎症状。但皮肤有破损者禁止使用该方法,以防刺激伤口加重病情。
3.功能锻炼配合
开展爬墙运动,患者面对墙壁,用患侧手指沿墙缓慢向上攀爬,使上肢尽量高举,随后缓缓向下回位,反复进行此动作。不同年龄人群运动幅度需适度调整,比如儿童及老年人要根据自身身体柔韧性控制运动强度,避免因过度运动造成肩部损伤,应循序渐进增加活动量。
4.艾灸疗法
选取肩髃、肩髎、阿是穴等穴位,用艾条进行温和灸,每穴灸10-15分钟,以局部有温热感且皮肤无灼痛为宜。体质虚弱易出汗者艾灸时要注意室内温度,避免艾灸后受凉,同时艾灸过程中需密切关注皮肤反应,防止烫伤。



