肩袖损伤治疗方法为保守治疗、康复训练、手术治疗。
1.保守治疗
适用于部分撕裂（<50%肌腱厚度）、急性期肿胀明显或合并严重基础疾病（如心肺功能不全）无法耐受手术者。核心措施包括肩部制动（使用上肢悬吊带2~4周）、冷敷（每次15~20分钟，每日3~4次，持续72小时）、非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布）缓解疼痛。物理治疗需在疼痛控制后开展，包括超声波、激光促进组织修复，以及渐进性抗阻训练（从弹力带轻阻力开始，每周增加10%~15%负荷）。
2.康复训练
急性期后（约2周）需进行被动关节活动度训练（如爬墙练习），6周后过渡到主动助力训练（滑轮系统辅助），12周后加强肌力训练（重点锻炼冈上肌、三角肌）。训练频率为每日1次，每次30~45分钟，需在专业康复师指导下进行，避免过早负重或暴力拉伸。
3.手术治疗
全层撕裂（尤其涉及冈上肌）、保守治疗3个月无效、年轻患者（<50岁）对运动功能要求高者。关节镜手术为首选，具有创伤小（切口0.5~1cm）、恢复快（术后24小时可开始被动活动）、并发症少（感染率<1%）等优势。开放手术适用于巨大撕裂（>5cm）或合并肩峰成形术者。
