髌骨骨折患者进行康复训练的方法包括早期肌肉收缩训练、关节活动度训练、肌力强化训练、平衡与协调训练、功能性训练等。
1.早期肌肉收缩训练
骨折固定初期，可进行股四头肌等长收缩训练，即主动收缩大腿前侧肌肉，保持数秒后放松，每天多次练习，避免肌肉萎缩，促进血液循环。
2.关节活动度训练
骨折固定解除后，逐步开展膝关节屈伸训练，先从被动屈伸开始，借助器械或他人帮助缓慢活动关节，再过渡到主动屈伸，逐渐增加关节活动范围。
3.肌力强化训练
关节活动度改善后，进行肌力训练，如直腿抬高训练，平躺时将腿部伸直抬高至适当高度，保持片刻后放下，还可借助弹力带进行抗阻训练，增强腿部肌肉力量。
4.平衡与协调训练
当肌力恢复到一定程度，开展平衡训练，如单腿站立、闭目站立，逐步提高身体平衡能力，再进行步态训练，从缓慢行走开始，逐渐恢复正常行走节奏。
5.功能性训练
康复后期进行功能性训练，如上下楼梯、蹲起动作练习，模拟日常活动场景，逐步恢复膝关节功能，确保能正常完成行走、上下楼等日常动作。
康复训练需在医生或康复师指导下进行，避免自行盲目训练导致骨折移位或关节损伤。若训练中出现明显疼痛、肿胀加重，应立即停止并及时就医调整训练方案。
